这帖子会不定时更新。

对了，楼楼还招加盟代理。有意者加我。

女生们-，千万不要跷二郎腿。等你老了的时候，小腿会有青筋的，很难看哦

牙齿
拔牙带牙套,可以改善脸型,嘴型那是相当的有帮助,起码脸小三倍!以前一直不知道牙齿会影响脸型. 试试看自己的下颌整个往后缩,显得脸非常短,这就是牙套会起的效果.
过程很痛苦 结果很美好

洗澡
推荐几种比较好的
洗发露---沙宣 夏士莲
沐浴露--植雅【这个是人参精华，专门对于冬天女孩会起皮皮的皮肤，多洗几次就见效】
洗发精---Olive【橄榄精华油】
分叉的---潘婷

小脚
我们要的不是像古代时候的那种裹脚,
但是常常被时候大脚妹的你是否想过要一双又小又瘦还很好看的一双脚呢
方法一:小时候不要穿皮鞋，一直一直穿舒适的运动鞋，这样才能拥有颗颗脚趾珠圆玉润的美足。
方法二:同理，少穿牛仔裤，影响腿部长长。
方法三:不要赤脚跑着玩,一定要穿鞋,否则会长成非常宽的脚
方法四:买些很紧的鞋穿,虽然难受,但是长期下来会让脚非常瘦
方法五:靠着墙壁练站姿,不仅可以锻炼气质还可以小脚,效果不言而喻

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
金针菜
常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。

冬天里，嘴唇时常感到干燥难忍算是一大烦恼，有的时候还会起皮干裂甚至出血。不要经常会舔嘴唇，只会越来越干。其实只要你坚持每天早晚各一次的护唇步骤，干燥才不会找上你！
[太开心]早晨篇：
早晨护唇行动热点：
第一、唇彩不可以替代护唇产品。
第二、唇部SPF值在8左右安全性高。
第三、每周唇部去角质勿超过2次。
立即缓和滋润
把蘸取化妆水的化妆棉敷盖在唇上面10分钟。
取出化妆棉，用化妆水将其慢慢浸透后待用。
涂抹护唇膏
最后，涂上一层厚厚的护唇膏或滋润唇油。
晚间篇：
晚上，足够润泽滋养双唇是十分重要的。临睡前涂上厚厚一层，会让你的唇部得到充分的滋养。针对四大恶化现象，分别有可以攻克的Tip，这些不可不知的秘籍，快来学习吧！
Tips：润唇膏成分中含金盏草及甘菊，舒缓干裂的双唇。
涂润唇膏或 凡士林 后，按照唇部的大小，用适当大小的保鲜膜敷在唇上。
热敷双唇：
唇部太干燥的人，可在敷了保鲜膜的双唇上，盖热毛巾，热敷10-20分钟。

棒支持楼主
～狂拽霸气的东兔角大人求娶求嫁啊(≥▽≤)

化妆的正确顺序
1．清洁皮肤；
2．润肤；
3．上营养面霜；
4．防晒隔离霜；
5．修颜液；
6．打粉底；
7．上粉饼；
8．画眉；
9．眼影；
10．眼线笔；
11．画唇线；
12．口红；
13．打胭脂
14．夹睫毛；
15．上睫毛膏。

长高：
每天跳绳，坚持，100个。晚上早点休息 ， 多和牛奶。 多晒太阳，早晨起来，在床上伸懒腰- 。
@我爱笑啊i

我的腿根也就是大腿上的肉比较松 所以看上去很胖有什么好办法吗？ 谢谢

加油！我是若瞳！喜欢你

大家爱的丰胸又来了
丰胸
a.跳绳
其实这话题我有点小无奈,
有次听朋友说跳绳可以瘦小腿,
结果我就买了根2元钱的绳跳啊跳,
好吧果断瘦了小腿也丰了胸!
我有点想不通
但还是觉得好神奇好神奇
b.吃泡椒鸡爪
我觉得这个也很神奇的,虽然这个没亲身试过,
不过有朋友试过,很有用的哦,
但是不要买商店那种包装好的鸡爪,那种的都不健康,
可以去卖卤菜的地方买哦!

关于体重身高、身体比例神马的
最完美女性标准体型
①体重kg＝(身高cm×1.37－110)×0.45
②以肚脐为界，上下身比例５比８
③胸围为身高的一半
④腰围较胸围小20cm
⑤臀围较胸围大4cm
⑥站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上
⑦肌肉富有弹性 肤色细腻、光泽、柔韧
测测看你是标准体型吗