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腹肌撕裂者吧 关注：194,829贴子：836,882

回复：每天来打卡，坚持到自己满意为止！

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顽皮的小白兔
来自Android客户端169楼2014-10-08 18:12
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    楼楼你真的是太棒了 我也要练 要借着你的帖子打卡
    170楼2014-10-08 18:23
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      【打卡】傍晚下班后回家抽时间做了腹肌撕裂者一套，7点去单位练了2小时舞蹈，热成狗！
      来自iPhone客户端171楼2014-10-08 21:27
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        楼主nb
        来自iPhone客户端172楼2014-10-08 21:52
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          【打卡】腹肌撕裂者没有做完做了一多半 之前还做了有氧运动。
          173楼2014-10-09 21:40
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            【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！今晚和朋友去吃了牛排和自助餐，撑死的节奏！
            来自iPhone客户端174楼2014-10-09 22:00
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              楼主重感冒，晚上下班后去单位排练了2小时舞蹈感觉昏昏沉沉的，没力气做任何健身了！
              来自iPhone客户端175楼2014-10-10 21:03
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                【打卡】有氧一小时，今天没做腹肌撕裂者。时间不够
                来自Android客户端176楼2014-10-10 22:29
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                  围观是一种心态 十五字是一种责任
                  来自Android客户端177楼2014-10-10 23:03
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                    【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套！七点去单位排练舞蹈
                    来自iPhone客户端178楼2014-10-11 18:36
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                      介是个什么软件啊？
                      来自Android客户端179楼2014-10-11 18:40
                      收起回复
                        【打卡】腹肌撕裂者1套！
                        来自iPhone客户端180楼2014-10-12 16:16
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                          这几天没有打卡不是我在偷懒 是没有上贴吧 今天继续 这两天都没有做腹肌撕裂者因为没有怎么进食 都做得有氧一小时 今天比较忙 不过做了四十分钟。
                          181楼2014-10-13 22:08
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                            楼主不吃蛋白粉吧
                            来自iPhone客户端182楼2014-10-13 22:11
                            收起回复
                              这么好
                              来自Android客户端183楼2014-10-14 07:29
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