【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套，慢跑8.56km耗时63分钟！今天是小短腿我的个人最好记录！哈哈！

腹肌撕裂者是先减去肚子肉才慢慢有腹肌的么

楼主，你不懂别瞎比比，你了解向华强吗？你知道向华强，我告诉你，向华强不是你们想的这样，向华强这才是向华强 Charles Heung 1948年12月16日生于广东省
在香港三级片的黄金时期，有一个势单力孤刚刚有点成绩的女演员叫刘嘉玲。在和向有过一夜风流后，向拿出一张支票让刘自己填，刘当向是凯子，填了一千万。向得知后火冒三丈，立马派新义安兄弟劫了刘并强逼拍了裸照。
梅艳芳当年在酒吧被黄郎维 (电影公司老板，14k的堂主) 掴掌，黄事后被有湾仔之虎之称 的 Andely Chan 做掉，不过此事最后是以梅艳芳拿出1000万港币和Andely Chan 的死结束的。大家都知道向氏兄弟捧红了许多明星，包括周润发、周星驰、成龙、李连杰、刘德华、梅艳芳等 。这就是为什么周润发和周星驰总要接受 FBI 调查的原因，成龙早年和师妹梅艳芳耍大牌，party 来晚也被向罚跪半小时，后来成龙拍 rush hour 2 时拒交保护费，事后在记者招待会上解释说这是美方投资的片子，言下之意是如果香港本土的肯定会交钱。
银幕另一个 英雄 人物李连杰，也不得不一下就和他签下条件苛刻的六年合同，不过向对李连杰的印象要好于成龙。一个例子是，向对要去好莱坞发展的李连杰说，你肯定会比别人（成龙）棒的，因为你的是真功夫 。这在讽刺成龙是杂耍出身，对于习过武的向来说，他看的是门道。但最主要的还是成龙名气大了，有点自已立山头的意思。很多人在成为大明星之后想摆脱向的控制，但无一都受到了报复。像成龙、李连杰的经济人蔡子明被枪杀、刘德华的女助理被烧伤、谭校长的经济人张国忠在停车场被二名新义安的兄弟用刀捅成重伤差点死掉。
在香港回归以后，向华强的势力势必会受到天朝的制约，所以他现在也是低调多了，而打打杀杀的事情在黑道中是不可避免的，而天朝最不能容忍的就是这类事件，所以改变用刀砍，用枪击的传统斗殴方式迫在眉睫，具内幕人士分析，向很可能放弃这类武力而使用一些民用的可放在台面的工具，这其中就包扩了威力巨大的挖掘机！所以向华强就要问了：挖掘机技术到底哪家强？？

【打卡】腹肌撕裂者1套，八分钟腹肌第二阶1套，跑步8.45公里耗时61分钟！

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这瘦的好明显

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