回复：制表一起跳操，伙伴们一起好吗？

发现一件可怕的事情 我的小腿上竟然也有纹纹

亲爱的楼楼，想加入你们的大家庭一起跳操减肥，看到楼楼说人已满，我可以先跟贴，有退出的再入表，好不好？昵称 宽妈.身高 160. 体重138. 目标105。已跳操一个月，减了3斤，坚持，再坚持吧！

两遍甩油操 一套哑铃完成出了一身的汗 感觉爽爆了 跳的过程中累惨了 跳完就没感觉了 好像没跳一样 这是闹哪样

楼主再啰嗦一次，因为我怕新来的小伙伴没懂
签到的意思是有运动才算有签到，所以呢要把每天运动的明细写出来，才算签到
所有的人我都@ 一遍，以后我就不说了哦
@瑶瑶妈想瘦 @航琪麻麻 @great夏日清荷 @海绵蛋糕88 @嫄嫄922 @一顾念晓 @杜玲玲bella @枢不爱 @jianghehuhai99 @xiao1990巨蟹 @N_boss @HUGO9 @zjf329

宝妈们加油，早日当辣妈活出更精彩的自己
！！我也是宝妈哦，宝宝五个多月啦

今天的份早中晚各一组深蹲，下午做了15分钟双瘦。刚刚跳了小红。晚饭吃了一个玉米...刚刚上秤49.5

刚完成哑铃，小红各一套，早上快走17分钟，打卡完毕！

补昨天的签到，前天家里出事没怎么做，昨天晚上做了一套小红，四十分钟呼啦圈，晚饭吃了一碗粥！签到完毕！

今早空腹称了是61咯

9月16日签到楼
xiao昨天提议每周报一次围度，大家什么看法呢
一起讨论一下吧

签到啦 签昨天的可以么？昨晚 小红加哑铃 今早体重56.8

楼楼要求运动完签到真好，这样可以强迫自己快快跳操，哈哈

LL 还收人吗 我是大基数。。。 也是反反复复跳了一个月 减了4斤、、 69开始减 自己有稍微记录。。。目标是先下60 打算年底50 今天早上称是66.8

果断先把帖子收藏吧。 不能进表格的话。 至少能一起跳操的聊聊天。