回复：制表一起跳操，伙伴们一起好吗？

忙里偷闲逛贴吧

再来说一句，你们准备跳pump it up的姐妹们注意了，一定要保护好膝盖哦，注意动作要到位，我就是动作不到位，才跳了三天膝盖就有点痛了，还有就是对鞋子要求也高，要穿带弹跳力的那种，不然脚踝也会受不了，这是我的建议

大家早啊。。。 早上起来称是67.2 刚吃完早餐 一杯豆浆半个油条- - 好久好久没吃油条 好好吃。。。 罪恶的

上课中，什么都干不了。敲敲胆经吧...可能用力过猛...腿被敲紫了

楼主加油、我也签到吧、大腿胖、胳膊粗每天小红一遍、

翻页啦啦啦
不能心软了，此贴不再招人了！

我都不好意思说啦！臀围99，胸围94，大腿59，小腿37，臂围30，腰围80！贼胖贼壮实！！

翻页！！

楼楼 现在不招人了麽？！

翻页必瘦！哈哈

吃了两碗炒细面。困，休息半个小时。

签到

刚做完一套双瘦，昨晚失眠就睡了俩小时，补个觉去。晚上做小红

PUMP04做了35分钟 两个小节。。。。刚做完。。 卧槽。。。太嗨了！！ 第二节是恰恰哦。。 全身汗 放松一下腿 再洗澡。。 今天去请客了 回来就跳了两遍的 十分钟甩油操。。签到完毕！