早餐半碗粥，一个面包，一个橘子

中午半碗米饭，土豆丝，还有一个蒸蛋

吃完饭靠墙站

亲们，我来了。今天完全崩了，去一个亲戚家做客，喝了饮料。。。吃了鸡爪。。。我是罪人！！！我在考虑明天要不要绝食一天。。。今天要运动四十分钟了估计，可是我大腿和腰好酸！！

晚餐的话，喝粥吧。。。毕竟我不怎么饿，明天开始过午不食吧！！！得下狠招了1！！！

这样的话，我得19:20或者19:30的时候跳郑多燕了。。。。

晚餐一碗米饭，土豆丝

郑多燕小红帽一套，靠墙站三十分钟

总想总想吃甜食，下午受不了诱惑吃了一个沙琪玛

总想总想总想吃甜食，随时随地都在想

我该怎么办

二十多分钟之前我跳完了郑多燕，半小时，然后歇息了十分钟就去洗澡了，洗澡的时候真的好想倒地就睡。。。因为累了之后碰到舒服的热水会有强烈的困意，而且我还站不稳。。。现在，我瘫坐在椅子上，傻傻的两眼放空。。。喝了一杯菊花茶（无脂肪）之后勉强打起精神更贴。。我现在手还是颤抖的。。不要说我夸张，因为是真的在抖。。。

话说今天中午在亲戚家没有吃饭。。。喝了三小碗饮料。。。吃了腐竹。鸡爪一个。对了早上的时候喝完一盒酸奶之后，我居然就那样吃了一个风爪！！！我吃的时候完全没有想到我在减肥！！吃完以后才想起来的！！然后又吃了四个小煎包然后午饭后吃了一个香蕉（我想便便一下的说）然后就真的没有吃什么了。哦还有今天晚上，一碗粥，吃的花生米和。。卤猪肉（谐音楼主肉）果真是。。吃了自己的肉，然后又胖了。。。。

今天62.5，恩恩，信心满满的。早餐继续1.5片全麦面包，还是没有豆浆或者牛奶喝，！明天千万不能懒啊，我怕营养不良……

昨天那个咸菜豆腐啊，差点把我给击垮了！　晚上去做减肥时，一边做一边在想值不值，一个忍不住就会怕，好想放弃啊……。亏得今天早上继续瘦了，心里觉得好安慰，可以坦然的继续下去了……加油加油！我要做一回毅力妞！