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回复：学舞蹈的小朋友，一定要看！

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膝盖不能跪 一跪就抽着疼 说是膝盖韧带拉伤
来自Android客户端212楼2014-12-01 18:08
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    我每次踩横跨都会很痛很痛，不是像竖跨那种痛，而是痛的没法忍，直到现在竖叉都能压高凳子的双边了，横叉连地都下不去，请问这是横跨有问题还是天生横跨太硬？有什么方法变好一点吗
    来自Android客户端213楼2014-12-01 18:16
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      我前两天摔的骨头错位了 现在脚包的跟粽子似的 不让下地走路！马上就艺考了急死我了
      来自Android客户端214楼2014-12-02 11:40
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        本来一字码劈的好好的，突然就下不去了，大腿内侧特别疼
        来自Android青春福利版215楼2014-12-02 12:36
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          以前左髌骨错位了，内侧韧带拉伤，原以为好了，可这几天训练时没感觉，训练后，总隐隐痛，好担心呀。。。。。
          来自Android客户端216楼2014-12-02 15:40
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            今天过肩 两个手之间的距离很小 没有活动一下直接过去了然后过了一个小时右肩好疼啊！就是右肩整个一块疼翻个侧手翻都疼 
            来自Android客户端217楼2014-12-02 21:13
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              明天就要撕腰了可是我好怕
              来自Android客户端218楼2014-12-02 23:28
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                老师 我现在16岁 女生 零基础小时候不喜欢这个现在开始练还来得及吗 底子不是很好
                来自Android客户端219楼2014-12-03 10:19
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                  我在没有热身的情况下撕了一次腰，一个月了都没好起来。只要挺胸或者腰往里凹伸懒腰都会隐隐作痛，怎么办
                  IP属地:江西来自Android客户端221楼2014-12-03 14:47
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                    手腕骨头痛 不知道怎么搞得
                    来自Android客户端223楼2014-12-03 18:06
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                      腰肌劳损
                      IP属地:福建来自Android青春福利版224楼2014-12-03 18:21
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                        一开始左边腰扭到，好一点以后继续练，然后右边也扭到，这么几次后，就腰肌劳损了，有办法吗？
                        IP属地:福建来自Android青春福利版225楼2014-12-03 18:22
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                          大腿内侧受伤了，拉上了好像，快艺考了，怎么办啊！急
                          来自Android客户端226楼2014-12-03 22:35
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                            腿部韧带轻微拉伤一般多久能好阿
                            来自Android客户端227楼2014-12-03 22:45
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