36天，遗精，晚上吃了半只甲鱼。

39天，遗精

42天遗精。有梦而遗

43天，遗精，晚上吃太多，还吃了肉。

46天，晚上吃素,保持侧卧，心情开朗，不要有郁结之气，加油！

47天，睡觉时把枕头放在身体一侧，有利于减小平躺空间，保持侧卧，加油！

48天，人生第一次兼职，总体感觉还不错，在餐厅当服务员，从小白开始逐渐适应，虽然比较累，但是过程中能学到很多，虽然做得并不好，但是还是略有成就感。前些日子还一直担心，有压力，等到今天真正实践的时候发现也才这么回事。人生的第一步真的很重要，感觉这样的实践经历能改变自己很多，比如卫生习惯，衣着外观，对于事情的安排....加油吧！

49天，有梦而遗，中午吃的少，晚上吃太多睡太晚，白天累。加油！

去信靠主基督耶稣得救吧 你这样不过是凭行为得救 而当你真正信靠主的时候 他会改变你 打破你的石头心 让你因信得救 不断在你生命中动善工 也必成全那工 我们都是罪人 都是软弱的 会不断的跌倒 犯罪 但我们要借着祷告一步一步走下去 每一次跌倒站起来后都会变得更强 最终靠着主基督耶稣得胜。荣耀归于神 阿门

50天，兼职还是比较累的，工资也不高，虽然可以消磨无用时间，学到了一些东西，但是看书的精力和时间被很大压缩了，由于是否要做下去了，加油吧！

55天，开始追一个女孩，感觉她回复很慢，最后就开始不回复了，悲剧一场啊，明天继续不知道有否转机，感谢我的朋友对我帮助鼓励，best wishes，祝愿大家也能早日找到自己的归宿吧！荷尔蒙的分泌导致自己无法静心看书了，阿弥陀佛，愿一切安好！

56天，追的第二天，荷尔蒙的分泌让自己这么早醒来了，得做好失败的心理准备，白天还是好好工作，莫想太多，多注意分散一下注意力，切莫心急，追的过程哪怕是失败亦要是decent，而非desired，活的优雅，有尊严，遍体鳞伤却不失儒士格调，这才是男生一种风度吧。好吧，也再次提醒自己应该有风度和包容心自己也确实急躁，愿一切安好！

1、戒躁:很多兄弟身体透支几年甚至十几年了，却急着要几天十几天恢复，如何可能呢？一般都需要几个月来见大效果的，所以急不得。
当然有个别兄弟确实戒除十几天就见大效果的，这和体质以及透支的程度有关的。个别特严重的兄弟则要戒除半年以上才见大效果的。
2、戒骄:戒除了几十天就觉的恢复很好，也很得意，放松警惕，一旦接受黄的刺激就根本把持不住，结果导致破戒，这样的情况很多了！所以切记不可放松，另外，非礼勿视听言动，任何黄的都绝对不可看的！
3、戒抱怨:一切罪孽都是自己造的，只能怪自己犯错而不改。不可整天怨天尤人，怪社会，怪父母，怪一切！现在知道彻底戒除了，那一切都可挽回的，真心彻底戒除，同时在吧里鼓励其他兄弟和你一切彻底戒除，那人生自动进入良性循环的。
4、戒偏心小量:古人云，有大量者始有大福，若一味只顾自己戒除，不顾他人戒除，不能鼓励其他孩子一起戒除，那往往戒除不够彻底，容易出问题而破戒，因为自己一个人往往正气不够强大也。
生活里还是戒除手淫上，都要做一个分享美好事物的人，鼓励大家一切做好的人，做一个开朗豁达有正气的人，那自动顺利的，幸福健康事业等也在其中了。
5、戒不信天道，诽谤神天:行善福报，做恶祸临，万古不移！善恶之报，如影随形，不是不报，只是时间未到，惩恶扬善，，天之道也。若不敬畏神天，任心而为，无法无天，不知反思自己，改正过失，行善去恶，则习惯成自然，恶势难改，气质杂乱，则戒除手淫更难了，而且人生的一切都更不顺利的！
正确态度:放平心态，彻底戒除手淫，力行善事，多学习吧里的精品内容，严格按明善行善改过的要求来做，在吧里帮助鼓励其他兄弟和你一起彻底戒除，永远不看黄的，并力行不已，逐渐正气充盈了，那自动对黄的以及手淫感到恶心，必然能克制自己，绝不再犯，此为最根本的戒除！并且这样力行多了，人变的更聪明，更帅气，更大气，更上进，更有责任心，人生也更顺利幸福，并且事情来了，自动知道如何应对，灵慧自生！所以一切都转祸为福！
行动了，从每天点滴的积累开始！衷心祝每位吧友能够脱离苦海 拥有美好的人生！！！

57天，我觉得不论男追女或者女追男的过程不应该是卑微的，方式可以大胆主动，合适就行，尽早见面，不然很有可能就是单恋，对面可能根本不想理你这个屌丝。为人生中第一次追女孩的这段经历祭奠（虽然未彻底失败）一下吧。

加油