第四天，早上欲望强烈，早起减欲望，加油！

第五天，加油

第七天，这几天欲望有所减少，这是心魔潜伏期，要做好与心魔斗争的准备，保持看书的好习惯，加油！

当我感到空虚无聊时，书永远是最好的朋友

一个人在寝室时侯就破戒了，真是不争气，又被心魔打败了，转移主义法能戒一时戒不了永久，还是得从加大戒色功课的学习量入手。无论之前戒得如何，当自己的生活环境突然变化时，尤其是独处，心魔最容易怂恿警惕这一点，从平常做起，加油！

淫欲的本质是解除痛苦，低俗的人总是喜欢让自己先痛苦，再解除痛苦，这个过程确实有几秒钟的快乐，当然后面会带来无量痛苦。要使自己高雅，要看破这种痛苦，寻找真正的快乐！

第一天，欲望时时来袭，彩虹总在风雨后，加油！

下次绝不把电脑带回家，在家制定戒色计划，每天规定一段时间戒色，写笔记加油！

加油

第八天，坚持天天看书，这几天一有时间闲下来就看书，发现这确实是戒色一大助力。看着看着停下来发现自己突然没事做了，什么事也不想做，也不知道如何来填补此时的空白，就做一下笔记吧，坚持戒色，加油！

第十天，当看书进入状态时候，看的特别快，效率很高，加油！

对！不要放弃！

十五天，加油！

加油，坚持学习精品贴修心，坚持学习提高觉悟，。