30天，坚持学习加油

31 天，遗精，春梦引起，晚上吃辣吃东西多。

32天，感冒好了点，每天学习，加油！

34天，牙痛，晚上聚餐肉吃好多，坚持来贴吧，坚持早睡早起，加油！

35天，遗精，加油！

38天，遗精加油！

每天坚持看戒色文章，1个小时，可以分为两次看，这样不容易破戒，断恶修善，行善积德，放生吃素，孝顺父母，布施金钱救济别人，念佛念经，宣传邪淫的危害，忏悔自己的错事，帮助别人，断绝一切黄源，我就是这样恢复的，断绝一切黄源，恢复的很快，补充自己的正气和福德，正气足邪不能侵，快破戒的时候，提醒自己，以前的痛苦和症状，一人作恶全家遭殃，殃及子孙，自己作死可以不要连累家人，这是真的，有些人可能不懂，中国传统文化，几千年了

楼主一起加油，要多来吧里学习，念起即断。

加油吧师兄，坚持吃素，杜绝yy，睡前不要喝水，固肾功要做到位

加油！

回家看片破戒了，果然戒色成功=警惕+学习。 一回家警惕心就全没有了，并且也没有人监督，各位引以为戒啊， 现在看看自己掉发真是后悔莫及。在知道心魔来临之际应该严阵以待，而绝不能顺其自然束手无策。下阶段天天学习戒色知识，温故知新，生活习惯上更加注意，加油！

哎，破戒了，又是不学习戒色知识，控制不好yy，总是在破戒后才会反思，阿弥陀佛，加油！第0天

第一天，念起即断，加油！

第二天，口腔发炎，快感是虚，果报不虚，念起即断，加油！

第3天，独处时侯欲望特别强，心魔经常怂恿，念起即断，加油！