第17天，4天遗精3次，晚上吃肉太多。真正的强者是不会去抱怨任何人，任何事情，不会去埋怨周围环境的不公，真正的强者会不断去解决问题，哪怕遍体鳞伤，也要活出自己的个性，有自己的想法，不轻易被他人动摇，加油！

第十九天，天气变热，诱惑渐多，这段时间总是管不好自己的眼睛，五色令人发狂，念起即断，加油！

第20天，遗精晚上吃肉，睡姿不好，加油！

22天，遗精，中午吃肉太多

25天，今天寝室只剩我一人，刚才心魔又开始怂恿我了，自己的警惕心突然下降了很多。君子慎独，我必须接受心魔的考验，这只是一次很小的考试，若今日失败，何谈戒色，我只是一个懦夫，誓与心魔斗争到底。念起即断，阿弥陀佛，远离黄源，学习戒色知识，加油fighting!

26天，一个人在家欲望非常之强烈，早上诵读三遍清净明诲，下午再读3遍。晚上读3遍，阿弥陀佛。

24天，又遗精

28天，又遗精了，晚上肉没吃多少，吃的有点辣。遗精真是一个魔头！

第33天，坚持婴儿卧，晚上吃素，每天看书，独处的时候念佛经效果非常好，看书也有时机，在某个时间就非常想看某本书，看书使人能经常思考有意思的问题，早上欲望非常重，坚持早起，加油！

34天，昨天跟一个毕业了一年的同学相聚，真是颇有感慨，也许以后再也遇不到了，佛祖保佑大家吧，加油！

35天，欲望无处不在，坚持签到，念起即断，加油！

36天，遗精，晚上吃肉引起，肉虽少却也是罪魁祸首，加油！

40天，今天欲望很重，晚上定当念佛经

40天，今天欲望很重，晚上定当念佛经

第二天，慎独，每天观想自己纵欲和戒色的2个状态，戒色之后皮肤变好，痘痘减少，脱发减缓，衰老减慢，打球有力，未来坐在书房里看书，享受书籍给我带来的美好体验，又或者自己旅游各地，环行世界，读万卷书，行万里路。然而破戒带来的是脱发严重浑身尤其是脸和头上全是油，脱发严重，痘痘暴涨，皮肤都是坑洼，皱纹变深，眼神迷茫，牙齿和头半边剧痛，脑力透支，和人交流时，一言不发，还得费劲思考，打球就是边缘人物，队友不理，对手打爆你，别人见了就说，你又老相了。再作不净观思考，加油！