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回复：【12.7~2.4】，目标80斤。小基数！（制表+淘汰）为期60天&#x2

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刚拉完粑粑，我在想着要是拉完粑粑在称会不会能多掉1两
1765楼2015-01-07 08:57
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    为啥发不上图片 手机党 求解释
    来自iPhone客户端1766楼2015-01-07 08:58
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      2025-05-28 09:50:16
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      现在还在被窝里 考虑早饭中饭一起解决
      来自iPhone客户端1767楼2015-01-07 09:04
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        午餐：白粥小碗+炒白菜+瘦肉3片
        1769楼2015-01-07 12:15
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          题外话，刚刚免费领取了贴吧会员，得瑟一下。
          1770楼2015-01-07 12:35
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            有了~~~
            1771楼2015-01-07 12:41
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              饭后千万不要坐着，，尽量站半小时以上哦！！
              来自iPhone客户端1772楼2015-01-07 12:48
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                早餐 南瓜粥
                午餐 麻辣拌
                IP属地:甘肃来自Android客户端1773楼2015-01-07 13:04
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                  2025-05-28 09:44:16
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                  朋友问我最多的是，你怎么减肥的！！
                  我只能老土的回答：少吃多动，管住嘴迈开腿！
                  1774楼2015-01-07 13:18
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                    饿了，吃了半截小黄瓜，一口青菜，一小碟沙拉
                    1775楼2015-01-07 13:21
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                      早餐:馅饼两个，午:鸡蛋一个+酸奶200克+咖啡一杯，运动:拉伸10分，垫上20分
                      来自Android客户端1776楼2015-01-07 13:24
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                        明天开始加油
                        来自iPhone客户端1777楼2015-01-07 13:32
                        收起回复
                          饭后站立一小时结束，消耗:67大卡
                          1778楼2015-01-07 13:47
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                            白天运动 郑多燕小红帽 骨盆核心操 拉伸运动 靠墙站
                            IP属地:甘肃来自Android客户端1779楼2015-01-07 14:05
                            收起回复
                              2025-05-28 09:38:16
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                              早餐：牛奶燕麦，鸡蛋一个，小个橙子
                              午餐:玉米一根，冬瓜豆腐汤小碗
                              下午加餐酸奶香蕉
                              肚子饱饱的，晚餐就不吃了
                              ～
                              来自iPhone客户端1780楼2015-01-07 17:13
                              收起回复

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