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回复:【28天】2014.12.19-1.15已成功坚持至结束 已复食5天 经验分

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【6.6复食第十四天】
晨起称重47.2
【一杯蜂蜜红糖水
一块绿豆糕
一片全麦面包
一片红枣片
少许茄子和南瓜
几粒花生
一杯红茶
一个苹果
几口菜
一小块糯米】
晚上去朋友家玩去了 校外租的房子 大家伙一起玩一起买菜做饭 就吃了几口 每样尝了下
其实第十三天也就是昨天也有试着晚上吃了一点 昨天那半个玉米和鸭蛋黄就是晚上吃的 今早称重反而降了 昨天去海滩玩了哈哈 就吃了几口
最近代谢有提高 好现象
复食两周了 还算ok 开心
【其它】
早上bb一次
挂腿半小时


来自iPhone客户端346楼2015-06-07 01:13
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    总算能发出来了…之前一直不成功 说什么审核


    来自iPhone客户端347楼2015-06-07 01:14
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      楼主断了好几轮,想问姨妈还正常吗


      来自iPhone客户端348楼2015-06-07 01:25
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        早上好~每天0.2㎏的掉我也是醉了。。。


        来自Android客户端349楼2015-06-07 07:07
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          楼楼,我现在断食第七天,到28天之后,瘦下来会不会反弹


          来自iPhone客户端350楼2015-06-07 12:34
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            【6.7复食第十五天】
            晨起称重47.6
            【一杯蜂蜜水
            一杯豆浆
            半根油条
            几粒花生
            两块绿豆点心
            一碗绿豆汤
            一片全麦面包
            五颗红枣
            一杯咖啡
            一小块西瓜】
            第三周复食开始了~开森
            时间过得蛮快 复食半个月了
            还是不能碰肉和太油腻的东西 吃一点点就不太舒服 前两天有试了下
            仍然每天傍晚会出去散步 有时两个人 有时几个人
            这两天不太顺畅通便 问一个之前买过纤体梅的朋友在哪家买的 她买了效果不错 我怕自己买找不对地方买了没效果或者买到那种番泻叶泡的那我就…了
            结果她说她买多了 给我寄过来吧
            好感动[FACE WITH TEARS OF JOY] 还给我塞了绿茶什么的
            作为一个吃货 第一反应就是放假回家后给她寄好吃的
            一定要把肠胃照顾好 不然连简单的拉屎都每天是个问题
            睡前把红枣七八颗热水泡了 明天再放点红糖和热水 当上午加餐了
            【其它】
            下午bb一次
            挂腿半小时


            来自iPhone客户端351楼2015-06-08 00:12
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              问一下楼主,你断食期间有吃什么维生素之类的东西吗,我是第一次断食,传授传授经验呗,谢谢


              来自Android客户端352楼2015-06-08 01:16
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                第十五天~忍不住来打个卡!


                来自Android客户端353楼2015-06-08 09:50
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                  咦,昨天说我不称重的我早上又称了。明天开始坚持完这个礼拜不称重!


                  来自Android客户端354楼2015-06-08 09:53
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                    【6.8复食第十六天】
                    晨起称重47.2
                    【一杯蜂蜜水
                    一个红心火龙果
                    一份南瓜小米粥
                    一个鸡蛋
                    两个地瓜丸
                    泡的红枣红糖水把枣也吃了
                    十几粒花生
                    一份白粥放了红糖
                    三四口茄子
                    一个苹果
                    两片红枣片】
                    稍微一吃就胀 总是会有便意 烦
                    今天雕塑课把板整好了 明天开始泥雕 图稿上星期画好了定了
                    傍晚下过雨后出去散步很凉快
                    常去的那家水果店的阿姨还是那么和善 爽快
                    晚安
                    【其它】
                    晨起bb一次
                    挂腿半小时


                    来自iPhone客户端355楼2015-06-09 00:03
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                      【6.9复食第十七天】
                      晨起称重47.2
                      【一杯蜂蜜水
                      三根香蕉
                      十几个花生
                      一片红枣片
                      一杯红糖泡红枣
                      一份紫薯玉米粥
                      一个韭菜盒子
                      四块点心
                      一个香芋
                      少许茄子
                      一杯酸奶
                      几口菠萝和西瓜】
                      今天闺蜜生日 给她寄了七份礼物哈哈 集齐七个召唤我回家 刚好今天她收齐了礼物
                      心情好就是心情好 啦啦啦
                      下午和宿舍一起去唱歌 没有午睡 晚上好困
                      挂完腿就睡
                      今天吃得有些多 肚子一直鼓鼓的 而且这两天便秘 明天体重八成要升
                      因为肚子胀 今天水喝的不太多 比之前都少
                      不过这两天在吃黄体酮片 得吃三天 今天第二天 我也不敢胡折腾乱清肠
                      晚安
                      【其它】
                      挂腿半小时


                      来自iPhone客户端356楼2015-06-09 23:10
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                        【6.10复食第十八天】
                        晨起称重47.8
                        【一杯蜂蜜水
                        一根香蕉
                        一片全麦面包
                        一杯黑豆浆
                        一个煎蛋配土豆丝
                        一杯红糖红枣水
                        几粒花生
                        两块点心
                        一份牛奶燕麦粥
                        优益c小瓶
                        一份山楂露】
                        吃完早餐后一天都没什么胃口 肚子饱饱的 还老打嗝
                        晚上喝了一份山楂露助消化 喝了后感觉能好点 然后想第二天早起吃什么却想什么都没胃口
                        散步回来后终于把寄生兽动画版看完了
                        然后困了 没挂腿就睡了
                        第三周复食还有三天 加油
                        【其它】
                        早起bb一次


                        来自iPhone客户端358楼2015-06-11 06:31
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                          发现最近懒得记录日记了 可能因为每天都有事做而且吃东西了没以前闲
                          不过我还坚持着记录每日情况和饮食
                          离回家还有二十天左右
                          现在已经复食十九天了
                          有信心复食好
                          然后回家再去看身体 检查肠胃和大姨妈 唉
                          吃了三天黄体酮片 说再过三四天就会来 但愿赶紧来吧大姨妈
                          最近几天都还可以 哈哈 祝我早日正常饮食


                          来自iPhone客户端359楼2015-06-12 09:06
                          回复
                            楼主,腿瘦了吗?


                            来自iPhone客户端360楼2015-06-12 09:18
                            收起回复
                              【6.11复食第十九天】
                              晨起称重47.7
                              【一杯蜂蜜水
                              一个红心火龙果
                              一杯红糖红枣
                              两片全麦面包
                              一块点心
                              两个小红薯
                              几口小菜
                              一杯红茶
                              十几粒花生
                              几粒白萝卜
                              一杯西瓜汁】
                              去图书馆买红薯 婆婆一见我就说好几天没见我来了 她自己腌的黄瓜都没了 等我几天了都 然后拿出一个小袋 说是给我留了几片 让我拿去吃 好感动 还给了我一小杯西瓜汁 买了两个小红薯 吃了一个半
                              下午那会又下雨 正洗澡时想放屁 就蹲下上厕所 结果bb了…还好没一会买饭的舍友们回来了 好囧 也是醉了
                              本来下午不想吃东西 上了个厕所后把中午剩的半个小红薯吃了
                              晚上散步 没散一会有人叫宅宅去唱歌 于是我和登登一起去了 我没喝酒 就以西瓜汁代酒 喝了两小杯
                              今天喝的西瓜汁三小杯(喝啤酒的小杯子) 加起来一杯哈哈
                              【其它】
                              早起和傍晚bb各一次
                              挂腿半小时


                              来自iPhone客户端361楼2015-06-12 09:49
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