【6.12复食第二十天】
晨起称重47.8
【一杯蜂蜜水
一杯红糖水泡红枣
一杯豆浆
一个茶叶蛋
一块点心
一个红薯
几口菜（茄子 西红柿鸡蛋）
一杯豆奶
两口肝】
居然比昨天重0.1 唉晚上的西瓜汁惹的祸吧
不过没关系 肚子蛮舒服的
最近流行那个炫腹大赛 我也跟了个风哈哈 手能够到肚脐眼
今天中午想吃菜了 等中午再说吧
过了明天后就进入第四周复食啦 可以试着吃正常午餐了哈哈 好想吃桂林米粉 肠粉啥的 不过还是从好消化的菜开始吧
离回家的日子越来越近 虽然还是很想家 但不会影响心情了 反正不管怎么着都会回去 不差这点时间 在这边过好每一天 然后开开心心的回家
最近每天总是六点左右会自己醒来 然后去上厕所 上完接着睡到七点半起床 是好事 生物钟越来越规律了 而且五点到七点是人体排毒时间 适宜晨便
复食用的少食多餐法 早上吃了早餐后 十点半加餐一块点心 然后中午和下午几点看情况 因为还是第三周复食 所以我是一天安排四餐时间 慢慢来
然后下午之后懒得记日记了…
晚安
【其它】
早起bb一次
挂腿半小时

【6.3复食第十一天】
晨起称重48.4
【一杯蜂蜜水
一个苹果
一根香蕉
两片全麦面包
一杯羊奶
两个红枣片
两个鸡蛋
一个红薯
一点白萝卜
几粒花生】
傍晚出去散步 千万别到卖吃的地方去！太诱huo人了
今天还算安全度过 就是没喝粥 特别想喝
明早再喝
【其它】
早起bb一次
晚上挂腿半小时

楼楼，我想请教一下。我今天是第四天，从66.1到现在61.8，我还有20天结束，能不能再减个20斤？

头好晕怎么撑

【6.13复食第二十一天】
晨起称重47.6
【一杯蜂蜜水
一盒牛奶250毫升
一个盼盼小面包
一个红薯
几口茄子和白菜
一片红枣片
一小包旺旺黑米雪饼（两片）
一杯红茶
一份黑芝麻糊】
今天照例五点起来 上个厕所接着睡 八点多被尿憋醒 起来喝了杯蜂蜜水 喝了牛奶 吃了个小面包 半个红薯 看了会鬼片接着睡到中午快十二点又被尿憋醒 刚好宅宅打电话叫去食堂 中午饭要了茄子和白菜 想吃南瓜和蒸蛋或者南瓜、韭菜炒蛋 好几天了去都没有 每次都说下午才有 唉 明明以前中午就有 点背
吃完饭过了一会和登登看了会电影 还有盗墓笔记 真的是五毛特效 而且一直没法看入戏…难怪被吐槽成那样 但是还是想看 而且想再把小说重温一遍 加餐半个红薯和雪饼
下午四点左右陪她去吃饭然后去图书馆帮她画画 画完上了个厕所 出来七点了 七点多吃了份黑芝麻糊
今天肚子有点不得劲 中午后左小腹微疼 但愿是因为姨妈来 而不是只单纯肚子疼
【其它】
早上和傍晚bb一次

【6.14复食第二十二天】
晨起称重47.8
【一杯蜂蜜水
一盒牛奶
一小包旺旺仙贝（两片）
一个红薯
些许菜（茄子豆角地瓜叶炒蛋）
一些花生
一片红枣片
半个木瓜
半个小面包
一个鸡蛋
一小块白饼】
【其它】

【6.15复食第二十三天】
晨起称重48.2
【一杯蜂蜜水
一杯红枣水
两杯豆浆
一个茶叶蛋
一个半红薯
十几粒花生
一个沙琪玛
几口韭菜炒蛋和茄子
几口白粥
一杯杏仁糊
一杯红茶
一根香蕉】
昨天花生吃多了 而且傍晚不该吃那个鸡蛋和几口白饼泡汤
还是会凌晨醒来上厕所 但有点便秘 没有之前通畅 果然花生不能多 吃东西不能贪嘴馋
复食第四周的第二天了 中午可以正常午饭了 但吃东西还是很小心 没敢要面条米饭各种粉或者肉什么的 还是吃吃菜 喝喝粥吧
吃完饭一个朋友打电话问在哪 她煮了杏仁糊给我放了一杯在宿舍桌子上 哈哈瞬间感觉她像田螺姑娘
还好杏仁糊比较稀 不浓稠 不然真喝不下了 刚吃过午饭毕竟 喝了半杯 舍友也尝了尝 留了半杯下午加餐喝
今天老感觉口渴 很明显 不知道为啥 从晨起开始
果然我不能存粮 也不能买坚果类的 根本把持不住 不过今天还好守住了节操 及时收住了继续拿起花生的手
【其它】
晚上bb一次

吃一顿早饭午饭我就能胖四斤，心好累，简直不想活了

学习楼主的毅力

【6.17复食第二十五天】
晨起称重47.8
【一杯蜂蜜水
一杯红枣水
一根香蕉
十粒花生
一杯豆浆
两个鸡蛋
两个红薯
一个饺子
一杯红茶
一个果冻
一块饼干
三块糖
一个芋头】
【其它】
晨起bb一次

【6.18复食第二十六天】
晨起称重47.6
【一杯蜂蜜水
八颗红枣
十粒花生
一个红心火龙果
一杯豆浆
一块点心
一个蛋黄
半份肠粉
一杯红豆薏米糊
一片红枣片
一个芋头
少许夜市摊小吃】
今天本来最后吃的东西是芋头 下午五点多吃的 但是去了海大为了个禁毒活动日 就约了那边的同学 到了后我直接开溜 这个学期都没见她了 而且海大离我们学校有点远 想着难得来一次 就和她一起吃了三四样小吃 她肠胃不好 所以就每样一份 两人分着吃 八点多开始吃的吧 先吃的红心火龙果炒酸奶 然后再吃了别的 吃完之后胃不舒服 但不后悔
忍了一路有一个小时 本来以为只是肚子干疼 没想到回宿舍后大了出来 舒服了些
马上端午了 想吃粽子很久了 端午一定要吃
【其它】
晨起和晚上bb一次

楼主我有个非常重要的事要问你。我也是骨架大。而且我觉得我是特别大的。。我这样瘦了会明显吗。。真郁闷 我从135减到119了 全身都有瘦 刚才我班男生说我 骨架大再瘦也就那样 好打击我。所以求证

求解答啊。。真的很重要

正常午餐五分饱的第四周复食马上要结束了
后天就可以试试下午吃点正常晚餐了
6.27日是五周复食计划的最后一天
我会坚持每天记录到那一天
然后会不定时上来贴吧看看 更新下近况
离正常生活越来越近了 开心

亲爱的楼楼，你大姨妈来了没有呢，