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我的慢跑日记

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跑步虽然有半年了，可从来没有记录过一次，今天是我戒烟的第2天，也是我记录我跑步的第一天，一切从今天开始！希望在这认识有爱好跑步的朋友，大家一起度过以后的岁月！
IP属地:江苏1楼2015-09-09 17:16回复
    17.45分准时去体育场开跑！希望有个好运气！
    IP属地:江苏2楼2015-09-09 17:17
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      向体育场出发~20圈我来了
      IP属地:江苏3楼2015-09-09 17:37
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        昨天5.45开跑，不知道跑了多少圈，一或有人一起跑一起跑的，跑完一看7.05分了，我晕，过量了。
        IP属地:江苏5楼2015-09-10 07:02
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          今天貌似要少跑点，运动过量肌肉会受伤的，顺便记录下慢跑打卡，第2天~~fighting~~
          IP属地:江苏6楼2015-09-10 07:03
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            吼啊
            IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2015-09-10 07:11
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              又想抽烟了，做30个俯卧撑缓解缓解，香烟决不能再抽咯
              IP属地:江苏9楼2015-09-10 10:05
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                同事竟然笑我生活老年化。。。。今天中午没吃饭跑个3000米，完爆他们，还说我老年化，一个个宅男！
                IP属地:江苏10楼2015-09-10 12:30
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                  我慢跑后小腿好容易肿胀啊 是充血吗 怎么办
                  来自iPhone客户端11楼2015-09-10 13:09
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                    还有45分钟才下班。。。。
                    IP属地:江苏12楼2015-09-10 15:43
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                      准备热身，一天一度的慢跑时刻即将开始，20圈，我来了，等着我~18.10分准时开跑
                      IP属地:江苏13楼2015-09-10 17:40
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                        21圈 46分钟~~多数了一圈晕。。。。。
                        IP属地:江苏14楼2015-09-10 19:19
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                          开启新的一天，大家早上好！
                          IP属地:江苏15楼2015-09-11 06:54
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