戒色第42天！最近有点小情绪波动，要明白戒色不是一蹴而就的，是一场持久战，因此一定要摆正心态，努力做到更好，这样才能更好地恢复，加油！

戒色第43天，又遗精了！这一次是赖床、睡回笼觉遗精，以后一定要醒来就起床了！也别太为遗精这件事情后悔，偶尔还是承受得起的，但是要更加注意咯！为了更好的恢复加油！

戒色第44天，今天至少到现在有点小YY，这样十分警惕才行。昨晚熬到12点多才睡觉，因为自己昨天晚上打球了，而且打得比较累，膝盖、肩膀都有点受伤，以后一定不能在晚上过量运动了，如此才能够保持更好的睡眠，也不会因此搞到遗精之类的。加油！

戒色第45天，今早体检抽了血。然后去吃了早餐，依旧是白馒头加鸡蛋，只是平时的白粥没有了改成暖暖的豆浆。吃完就来图书馆了，复习国考的内容，下午给自己安排去大学城打篮球，适当的锻炼有助于恢复！但是出去要更加警惕，毕竟天气还很热，外面诱惑还很多，自己的心还不是很定！加油！戒色你可以的！

今天戒色第46天，有点太放纵自己了，中午睡了两个小时，又让自己胡思乱想，并且在阳台看楼下经过的女生，做不到念起即断是很危险的，而且心情也要保持好，不能过度的开心又或是过度的压抑，最好保持平和，如此才更有利于戒色！我觉得最近可能是戒色反复期，还是要回归吃素的状态，不然很容易滋生更多的欲望，现在的定力尚可，但绝非到了百毒不侵的境界，认清自己很重要，也差不多该去忏悔自己过去的经历了，如此发大愿戒色才能够更有决心，更加坚决！

突然发现有几天没有记录了，今天已经是第49天了，明天就是半百之数，这是之前想都不敢想的数字，但是就是这么做到了！最近要强化自己的学习计划目标了，不能养成拖延症，戒色部分还是要时刻警惕，不要给心魔机会，做到念起即断，念起不随，不单单指黄色的意淫，还需要克制胡乱的想法！戒色加油！人生加油！

加油

今晚打了两个小时篮球，不算激烈那种！但还是超过时间了，以后尽量限制在1个小时吧，而且最近要提高效率了，将需要做的工作赶紧完成！加油！

冬天适合睡觉的天气总是起不来，看来自己的意志力要提升了，晚上也要更早睡，不能熬夜！早上更不能赖床，赖床容易破戒，也容易造成遗精！这些都是对恢复极其不利的！谨记！加油！

当然还有今天是戒色50天了，半百之数！应该让我变得更有信心戒掉邪淫才是，不过还是不能给心魔有可乘之机，需要时刻警惕！

今早6点又遗精了，感觉是劳累，昨天晒了被子以及被子太厚重的缘故，接下来要多加注意了！加油！

今天把床单，蚊帐洗了，也晒了床垫！晚上回去要把床擦一下，另外早上看到可能可以叫前女友的人，发现并不会因此而变得心事重重了，还是可以和其他人开开玩笑了，毕竟时间还是有威力的。

今天第52天了！马上就要国考了，以及还想好未来的路该怎么走压力还是有点大的！不过还是要先把眼前的事情做好，规划好每天要完成的任务！就像昨晚因为弄个蚊帐搞到11，2点才睡，这是完全可以避免的，自己在这段时间里一定要加强自己的情绪管理，加油！

加油，坚持戒色！

加油，坚持下去，进展不错。