最近额头上痘痘变多了，不知道是不是在排毒还是戒断反应，又或者是最近饮食热气了，反正估计不是坏征兆吧，加油，每天还是要保持警惕才行

不知不觉戒色第25天了，时间过得很快，最近也有经常运动起来了，是慢跑，篮球，俯卧撑各种结合，希望自己坚持下去！开心每一天，警惕每一天！加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]

戒色第26天签到！！！加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]

今天第27天了，早上起来的时候变挣扎了许多，而且最近耳鸣也有点明显了，希望做多点运动会更好吧，加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]控制自己的思想，别意淫，最近做的梦都有点带黄啊，要警惕！

保持心情平稳，这样才能够更好地戒色！

戒色第28天，吹的牛逼要记得实现，就是每天早睡早起，每天坚持锻炼！

最近每天中午看戒为良药记下笔记，对于自己不断提升觉悟还是很有用处的，当然精品贴也要经常看！接下来会比较忙，但还是要坚持下去，不要放弃学习，加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]

最近两天精力总不能很集中，而且到晚上就容易脑袋变呆掉，有点看不下书的感觉

戒色签到第29天，不知不觉快一个月了！时间还是挺快的！加油！

戒色签到第30天！第一阶段的目标已完成，下个阶段就要冲击60天了，还是要好好学习，不断提高觉悟！更要警惕心魔的反扑！加油！

今天中午一位师傅过来宿舍帮忙修理水龙头，顺便把灯管问题也解决了，也和师傅聊了会天，明显感觉自己的语气，说话方式更温和了，师傅也将为何水龙头经常坏的原因告诉我，这是好的人际关系的一个表现！继续坚持下去，相信可以得到更多的惊喜的！

今天渐渐吃多点肉了，增肥的同时也要注意欲望的增长，克制意淫，如此才是修心之道！

加油

第32天签到！今天情绪有点急躁，要多加注意！下午还有一场重要的面试，给自己加油！

戒色第33天，最近有些耳鸣问题，之前虽然有但没什么感觉，最近好像变严重了，吧友们有什么办法吗？