回复：急！向大家求助!想跟大家取经！

呵呵,赵哥那个手指交叉那个动作也把握不了多大平衡,我把垫子加宽了,应该崴不到脚�

同志们，我来了！
大家要加油呀，我马上就减下20斤了！哈哈！
自己感觉都轻松了！也增强了免疫力！
我还有在减20斤，就完成任务了！一起加油！

加油!

运动时大家要注意保护自己，别受伤了～

大家过节都去哪玩了？
是不是又大吃大喝了！哈哈

呵呵,别人我不知道,我反正是出去跑了七天,光玩了,不过没有大吃大喝,回来掉了4斤,呵呵.

真烦！我的平台期到了！都好几天了没变化，心情也不好�

平台期控制饮食不就好了,可以少跑一会儿

朝哥！
烦死我了�

心情不好是因为平台期的缘故？
呵呵～无妨的～坚持锻炼～
都减了二十斤了，很快就能成功了～
临门一脚，不要腿软哦～(^^

大家都来顶我的帖子呀！
写写你们的减肥历程吧

dd

胖胖你干脆把这帖子置顶好了～(^^

�

刚刚知道，来报个道！我想问一下，我都跑了八天了（其中有一天没跑）怎么感觉没有瘦呢？说明一下，我是161CM，60公斤；是不是基数的原因，瘦的慢啊，看到大家瘦的成果，真是着急啊！！