【番茄烧排骨】
1.排骨剁小块，洗净浸泡30分钟，中途换水1到2次，番茄洗净切大块，姜切块，葱切末
2.冷锅放排骨，姜葱，香叶，桂皮，料酒翻炒出香味，加水没过排骨1CM
3.大火烧开转中火，加番茄，蚝油，番茄酱，糖，老抽，大火烧开转小火
4.汤汁炖到排骨一半时加盐继续炖熟，大火收汁。

part2【凉瓜黄豆扇骨汤】
1.黄豆隔夜泡发好，洗净沥干水份；凉瓜洗净对半剖开，去囊去籽，切成块状;
2.扇骨洗净，放入滚水中氽汤5分钟，捞出清洗净表面浮沫待用;
3.将扇骨、苦瓜、黄豆、姜片一起放入电饭煲内，加入适量清水，再加入一汤匙香醋，煲60分钟
4.一个小时后开盖加入盐调味，继续煮10分钟即可。

part3【炸土豆块】
1.土豆刷净切成船型块。用厨房纸擦去水迹
2.放入容器后倒入一勺食用油，倒入红椒粉，盐，黑胡椒粉拌匀
3.土豆块均匀滚上调料
4.均匀摆放入空气炸锅，要留些空隙，13分钟 200度。

part5【啤酒焖鸡翅尖】
1.将鸡翅尖洗净，用沸水焯至断血水;
2.锅内加适油烧热，放入八角、蒜头、姜片爆香，放入鸡翅，双面煎香，加适量盐、生抽、老抽、冰糖炒至上色;
3.倒入啤酒浸住全部鸡翅尖，大火煮沸盖上盖子转火慢慢焖
;4.焖至汁收到差不多了。

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这几个菜都是爱吃的

找的图片很诱人！

part6【葱丝拌豆干】
1.准备好食村，豆干切粗条，葱切丝；
2.锅内入水，将豆干焯一下放凉；
3.适量的白醋酱油盐香油调成汁，浇在豆干上拌匀。

part7【挪威羊肉】
1.将羊肉、洋白菜洗净，切成块；
2.煮锅置火上，反复一层洋白菜，一层羊肉，再放一层洋白菜码好；
3.每层上都撒点面粉、精盐、胡椒粉、茴香籽、香叶、清水，煮沸后文火焖熟即可。

part8【辣炒什锦藕丁】
1.青红椒去蒂去籽切丁，豆腐干切丁，莲藕切丁
2.锅烧热后倒入油，油7成热时倒豆腐丁大火煸炒一分钟
3.豆腐丁炒至表面微黄，倒入莲藕丁翻炒2分钟
4.调入老干妈辣酱，酱油，盐炒匀，倒入火腿丁，青红椒丁翻炒一分钟即可。

part9【金针菇牛肉卷】
1.肥牛片用烧烤酱腌一会；金针菇洗净备用；
2.用腌好的肥 牛裹上金针菇，平底锅倒少许油逐个煎熟；
3.将生抽，蒜末，蚝油，少许糖，水，生粉调成汁；
4.起锅热油，把调好的汁入锅烧沸，浇在牛肉卷上。

part10【椰香水果黑.米粥】
1.黑.米、糯米提前一个晚上用清水浸泡。
2.芒果去皮切丁。
3.将泡好的黑.米和大米倒入压力锅中，加入适量清水。
4.将芒果核也放入锅中。
5.上汽后转小火压20分钟。
6.自a然a泄a气后打开锅盖加入白糖搅拌至融化。
7.将黑.米粥盛入碗中。
8.加入2大勺椰浆。
9.放上切好的芒果丁和猕猴桃丁即可。

part11【黄金玉米烙】
1．玉米洗净煮10分钟捞出晾凉取粒；
2．玉米粒中倒干淀粉拌匀；
3．取平底锅烧热锅底放油，倒入玉米粒推平；
4．小火煎5分钟，小心底部焦掉；
5．煎至成型不散开再倒油，没过玉米饼；
6．开中火油升温至7成，炸至玉米饼金黄酥脆关火倒出油，玉米饼撒上白糖出锅。