1、戒烟不难，难的是心里真的厌恶吸烟。
2、所谓的再来一根都是毒瘾在作怪，只要坚持过第1，3，7，14，21，30天这几个节点，剩下的就看自己的觉悟高低了。
3、不吸烟的日子很舒服，每一口空气都很清新（即便雾霾当道），不会懒床，精神状态好，怀念那个日子，所幸离我不远了。
4、不吸烟是为了自己，为了孩子，为了家人。
5、健康不是说出来的，不是想出来的，是真刀真枪干出来的。

一年前立贴戒烟，坚持了半年失败了。
当时是为了兑现自己30岁前戒烟的诺言，虽然失败了，所幸为时不晚，2016.8.19前一定要成功，加油。
今天是老婆的生日，也算是给他的生日礼物吧！
戒烟，大势所趋。就这样吧！

加油

世界无烟日，我们的节日，大家节日快乐。

　　如果你忽略了所有这些警告而继续吸烟，你的身体就会开始对毒品形成免疫机制。拉斯普京摄入的砒霜剂量足以毒死人20次，却没有丧命，就是因为他的身体建立了抗砒霜机制。如果给每一代老鼠注射华法林，只需三代，华法林就不能使之丧命了。
　　人体系统非常复杂，它担心你别无选择，只能继续吸烟，因此甚至能让你忘记香烟那令人厌恶的气味和味道。这很像在养猪场工作，过一阵子你就会闻不到恶臭。你能想象一个美丽的女士，花费大量时间和金钱沐浴、喷香水、梳妆打扮，装扮得美丽至极，最终却沾染了一身“马粪味”吗？这就是烟民对非烟民的所作所为。幸好，大多数非烟民都非常有礼貌，会假装没有留意到烟味。
　　如果停止吸烟，只需数日，那台精妙的机器就会察觉到这一事实，并开始排除前烟民体内积聚的毒素，使之像以前一样健康——只要不是太晚！尽管大量证据表明“吸烟有害健康”，但有些烟民仍然不承认这一点。我的身体为何能挺过多年以来我对它的残害，真的是一个谜。
　　有些人相信存在着一个全能的上帝，他创造了我们所有人，并赋予我们独特的使命。当我回望人生，我的整个存在似乎证明了这一点。事后来看，我生命中的每个阶段似乎都是在为这个目的作准备：解决吸烟之谜。

2016年5月31日为第29个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“为平装烟包做好准备”，我国的活动主题是“拒绝烟草的危害”。5月31日是5月的最后一天，也是阳历年的第151天（闰年是152天），离一年的结束还有214天。从今天开始戒烟，到2017年初，你可以戒烟214天！

不得不说，今天状态还算不错，加油！

坚持，坚持

我有权选择不做一个吸烟的人。
　　我会尽我所能成为戒烟的人。
　　我寻找理性，不寻求借口，
　　我不希望成为一名放出毒气的烟民，那将被人瞧不起。
　　我要做有意义的坚持。
　　我要梦想，我要创造，经历失败，走向成功。
　　我渴望奖励，拒绝复吸。
　　我要清新的人生，而不是烟雾下的生存；
　　我要实现目标的平静，而不是有毒而不真实的刺激。
　　我不会拿我的健康换取肺癌，也不会拿我的尊严换取烟雾。
　　我决不会在尼古丁面前发抖，也不会为焦油所屈服。
　　我的天性是挺胸直立，骄傲，而无所畏惧。
　　我会为我的梦想去思考，去行动；
　　享受我改正错误的喜悦和创造带来的回报；
　　在生命的最后一天，我可以自豪地向世界宣告：
　　“在戒烟吧的帮助下，快乐戒烟，我做到了。” ——头上是星空

戒烟是大势，加油自己，要每天来贴吧混几次，督促自己，鼓励他人

加油，快一天了

坚持，第一个节点顺利实现，这是一个良好的开端，对我来说，目前的首要任务是克服起初的烟毒之瘾和戒断之痛

所幸为时不晚，

有必要说明一下，昨天晚上我有戒断反应，没想到只是复吸了半年就会有这么强的反应，一晚上没有睡踏实