回复：开贴,解决问题,找些朋友.

楼主，真心求问一个问题，我172cm，接近60公斤，体型还算偏瘦，但是点小肚子，怎么能够减肚子，然后还想练点胸肌，有什么顺序，改进行keep里面的什么？求详细回答，真心感谢！

找些朋友，每天打卡.

ID捡起丢失的青春

楼主，我由于手臂太瘦而练不
出肱二和肱三，所以手臂力量很小。可是我肚子上和脸上又有很多肉，想减了这些肉，请问我应该怎么控制饮食和制定课程？

大佬，我停练了俩月，等级T6，要是继续练的话大约多久能回去

这个我怎么昨晚全部动作到最后只显示我做了那些计时的...

楼主加我下一起努力咯岱山扛把子

刘_郭

开课了.

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