回复：聊一聊学弟学妹祛痘的误区 纯交流自己心得 小吧留情......

我说说喝中药吧 我觉得喝中药是因人而异 因为当然我喝中药 哇超苦的 还是一个老中医只有星期六看病 我还排了好久对 然后喝了一个月 反而更严重 我不相信那是排毒 绝对不相信 还伤了我的胃，拉肚子

运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。

用生土豆片敷在有痘印的地方镇定皮肤 一次15分钟 黑色痘印是色素沉淀 要去白糖和水混合的粘稠液用棉棒蘸着涂脸 等待干了洗净

维生素这些都是辅助药物，并不是治疗痘痘的根本，思想不要弄错，不要以为吃点维生素就可以治好痘痘了，那是不可能了，不然也不会有那么多人反反复复长痘没好，记得只是辅助药物。

克林霉素是一种抗生素，可以说是激素的差不多，医院基本都会开的。大家注意

冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。

西药主要是调节体内激素平衡的，比如螺内酯片啊啥的，药嘛，肯定有些是有激素的，所以不要产生依赖性了，吃段时间该停就停吧

黑头可以用1小勺苏打粉加水溶解，用化妆棉浸泡湿敷局部，10分钟后用一张干净的化妆棉轻轻按揉 。

适度的去角质可以帮助表皮加速代谢这些死亡细胞，使下层新生的肌肤细胞出现，让肌肤看起来更柔嫩光滑，但如果过度或是太用力的去角质却会伤害正常的肌肤细胞，反而形成反效果了，导致肌肤受刺激，发炎而产生痘痘

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

过多的糖和淀粉类食物可以显著增加皮脂产量，使病情加重，因此爱吃甜食和淀粉类食物的人一定要改变自己的饮食习惯。

盐水是最好的天然抗菌剂，有助于长痘期间皮脂制造功能恢复正常。在温水中加入半杯天然海盐，搅拌至海盐全部融化为止，在洁面后用盐水泼脸数次，约一分钟后用清水洗净。

祛痘印肯定想到维生素E！没错！维生素E是可以祛痘印的！不过需要坚持，而且因为它是油状的可能有些会冒闭口噢，睡觉前涂上抹吸收还是能淡化的！我也用了差不多一个月吧！

清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茭白