回复：寻找结伴一起减肥的朋友，互相督促，互相鼓励，共同瘦身！

一、连续第106天
2017-1-30 21:30
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：粥+肉
2、午餐：聚餐+1瓶啤酒
3、晚餐：米饭+炒菜
四、清晨体重：87.5kg；睡前体重：88.2kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：喝酒比吃化肥还管用

一、连续第108天
2017-2-1 23:00
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：粥
2、午餐：聚餐+啤酒
3、晚餐：聚餐+白酒
四、清晨体重：87.5kg；睡前体重：89.2kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：喝酒比吃化肥还管用

一、连续第109天
2017-2-2 21:50
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：粥
2、午餐：聚餐+啤酒
3、晚餐：粥
四、清晨体重：88.5kg；睡前体重：88.7kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：喝酒比吃化肥还管用

一、连续第110天
2017-2-3 21:00
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：粥
2、午餐：无
3、晚餐：米饭+木须柿子+洋葱
四、清晨体重：87.8kg；睡前体重：88.2kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：喝酒比吃化肥还管用

一、连续第111天
2017-2-4 21:30
二、动作部分：
负重步行40分钟
三、饮食部分：
1、早餐：粥
2、午餐：米饭+牛肉+蔬菜
3、晚餐：水果+坚果
四、清晨体重：87.4kg；睡前体重：87.7kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：不喝酒了，体重逐渐回归

一、连续第112天
2017-2-5 23:30
二、动作部分：
负重步行30分钟
三、饮食部分：
1、早餐：粥
2、午餐：饼+炒菜
3、晚餐：聚餐+白酒啤酒
四、清晨体重：87.2kg；睡前体重：88.7kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：又喝酒了……

一、连续第114天
2017-2-7 20:30
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：粥+凉菜
2、午餐：米饭+白菜+肉
3、晚餐：粥+凉拌菜
四、清晨体重：87.8kg；睡前体重：88.2kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：无力吐槽喝肥不减酒……

一、连续第115天
2017-2-8 20:10
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：粥+凉菜
2、午餐：饺子
3、晚餐：米饭+蘑菇
四、清晨体重：87.3kg；睡前体重：88.5kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：无力吐槽喝肥不减酒……

拔两颗智齿。好几天不用吃饭了，瘦了。捷径啊，一般人我不告诉他

哈哈，真的感觉有点棒。坚持了很旧，必须点赞。楼主提到的观念真的非常棒，减肥其实就是改变生活习惯。我关注了一个微信公众号叫做乐天瘦身，我觉得乐天哥的观念很棒，推荐给你。我不是打广告的，哈哈哈。

一、连续第116天
2017-2-9 21:10
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：馄饨
2、午餐：饺子
3、晚餐：水果
四、清晨体重：88.2kg；睡前体重：88.9kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：重回巅峰

一、连续第117天
2017-2-10 20:30
二、动作部分：
无
三、饮食部分：
1、早餐：馄饨
2、午餐：炸年糕
3、晚餐：水果+干果
四、清晨体重：88.2kg；睡前体重：88.6kg
五、最终目标：体重70kg+八块腹肌
六、今日吐槽：重回巅峰