染上淫邪好多年，前后结果不用说了，应该大家都知道的。直到大二时我看到了一个广告让我关注了戒色吧。开始也是和大家一样，天天学习飞翔老师和其他老师的理论知识，学了大概半年，思想上有了一定的强化。淫邪少了，很明显给了自己一个定心丸。

楼主真棒，继续加油，多多学习，戒色文章，另外多多修心，要常常行善与人为善很重要。

但是，虽然淫邪少了，我还是会遗精、滑精。感觉体质很差。大三时就去了建身房，白天锻炼晚上来戒色吧。结果还是滑精，很苦恼。这是我戒色锻炼了半年时的腹肌照，由于经常滑精，肌肉根本长不大。

然而功夫不负有心人，坚持了一年一直学习戒色理论知识和去健身房每天锻炼一小时，记载遗精时间，总结规律发现滑精次数开始减少了

加油啊。楼主多行善。多帮助吧友！一定要孝顺爸妈！加油！一定要看戒为良药！

继续加油，朋友！向你学习！！

直到现在，戒色加锻炼快两年了，感觉全身充满活力。以前常失眠，现在即使偶尔失眠到三点第二7点半起来还是充满活力去健身房。这是16年9月的照片

凭自己经济能力而为，偶尔买几只小鳖拿去江边放生

断念是戒色的核心。多看戒为良药，加油！

现在大学快要毕业了，已经签了工作合同，工作单位比想象的高两个等级。心情说不出的喜悦。

阿弥陀佛 加油

现在一个月都没发现遗精一次。饮食很重要，如果有戒有和我开始一样，思想上学了不少，就是会滑精，那可以尝试一下我的方法：水煮。平时吃菜我都是烧好一大锅水然后开了放下去煮熟，少放油盐。