减肥吧 关注:7,857,586贴子:93,816,883

【日记】170627|

只看楼主收藏回复

让我们一起来过早不食吧




来自Android客户端1楼2017-06-27 18:26回复
    一直是属于过午不食 从今天早上开始的过早不食


    来自Android客户端2楼2017-06-27 18:27
    收起回复
      我早上会吃的比较丰富 正常吃饭 吃的也挺多 有饱腹感


      来自Android客户端3楼2017-06-27 18:27
      收起回复
        中午只喝一瓶安慕希


        来自Android客户端4楼2017-06-27 18:28
        回复
          楼楼是一个素食主义者 过午不食加走路一小时真的会瘦 但是我中午也会吃很少东西 都不敢吃主食 最近瘦的有点太快了


          来自Android客户端5楼2017-06-27 18:30
          回复
            所以打算直接就早上吃的饱饱的 主食什么的都吃 毕竟不吃主食对身体也不好 还会降低新陈代谢


            来自Android客户端6楼2017-06-27 18:31
            回复
              刚回到家体重48.80 自我感觉过早不食真的比过午不食舒服


              来自Android客户端8楼2017-06-27 18:45
              回复
                过午不食的话早上中午我都不敢吃多 早上就是一点菜 中午就吃一点菜 一瓶酸奶


                来自Android客户端10楼2017-06-27 18:46
                回复
                  但是过早不食的话 我会把吃的各种面食米饭什么的放到早上 到了晚上反而没有那么明显的饥饿感


                  来自Android客户端11楼2017-06-27 18:47
                  回复
                    ps:过午不食的期间我都不吃面食和米饭了


                    来自Android客户端12楼2017-06-27 18:47
                    回复
                      睡前体重48.45 无饥饿感


                      来自Android客户端13楼2017-06-27 22:35
                      回复
                        晚安


                        来自Android客户端14楼2017-06-27 22:35
                        回复
                          哦对了 差点忘记了 做了空中蹬自行车200下


                          来自Android客户端15楼2017-06-27 22:36
                          回复


                            IP属地:湖南来自Android客户端17楼2017-06-28 00:12
                            回复
                              晨重47.85 真的是一点不舒服都没有 反而觉得早上能吃想吃的任何东西非常爽


                              来自Android客户端20楼2017-06-28 06:07
                              回复