还有小YY，一起来跟我加油吧，减肥是女人一辈子的事业哦

今早是52.8
据51还有两周，感觉很难呢
我现在是无糖交替，不过不够严格

今天是素食，中午回去尽量少吃，不太热的话就步行上班

中午吃了面，一点点，忍住没吃面里的肉
跳绳600，呼啦圈20分钟，蹲起目前做了80个，压腿之类的
不打算步行了，今天30度，好热
主要是很晒
明天吧，明天才22度

加油喔！

加油~~我从春节到现在，也掉了10斤左右吧！！不过最近又开始松懈了，可能因为要考试，觉得要好好补补，好好休息~~

昨晚吃了根香蕉，中午吃少了，晚上实在很饿啊
没做什么运动，就走了半小时吧
今早是52.6kg

中：炒面半碗，有点肉和菜
中运动：蹲起100，空蹬200

楼主以前开过贴吗
叫什么

汇报一下
15日
早:全麦面包一片,包菜,香菇若干
中:炒面半碗,有点肉和菜
晚:莎琪玛两个,素炒面半碗
早运动:呼啦圈10分钟
中运动:蹲起100,空蹬200,压腿
晚运动:呼啦圈40分,跳绳1000+,蹲起100,压腿,空蹬300

15日体重:早52.6kg,晚51.6kg
16日早：麦片半碗，鸡蛋一个，海带2片
体重：52.1kg（- -，反弹?因为我昨天晚上量的时候就穿了件T？）

哎呦，这效果
我是不太不严格了？

- -
我发网址的贴被删了

中:黄瓜一根,汤一碗(肉4块,海带若干,木耳4-5块)
中运动:跳绳300,蹲起100,呼啦圈20分钟,步行上班40分钟
体重:52kg