现在出去走路，今天两百个开合跳，有点点虚脱，晚上继续泡脚，坚持坚持，治病的过程肯定痛苦，关键是值得

继续烫脚

千万不要暴食，坚持就是胜利，早早休息，代谢好

我回家一个多月长了快二十斤都快128了，准备除夕之前轻断食到118斤，然后再断食二十天，我收藏了你的帖子，觉得你很有毅力，我想跟着你。

新的一天开始喽，楼楼这里没啥鸡汤给你，要么开始，要么继续胖，不矫情，你问我饿不饿，你猜，减肥等于治病，病好了自然会舒服，前十天很关键，坚持住，当然也可以断几天复食几天，然后休息下，再来，一直不撑体重是担心影响自己心情，根据经验坚持完了就有结果了

之前的几个朋友是不是暴食了，是的话告诉我，或者有先开始的，今天一天给我留言，能坚持的，这个春节带着你，最后一次收人，大家一起，楼楼放假了，一天时间都在治病，自己找层楼，爆出身高原始体重，目标体重即可

我本来准备是三十天，刚好今天第五天，今天开始我准备开始倒计时记录，这样看着心情好，刚好从倒计时28天开始，前五天楼送给大家了，目的就一个，自己一个人无聊，人多时间快，还是那句话，麦产品的，不认可断食的请绕道，好心人请绕道，楼楼脾气不好哦，记得多晒太阳，喝水

倒计时第二十八天开始喽，打卡打开，肚子肋骨出来啦，哈哈

不弃贴，有胆的跟过来，能坚持住的毅力宝宝，在建立微群，成为朋友，楼喜欢毅力宝宝，减肥这件事你能干成，其他事没毛病，起床喝水喽

所以还有两天就要上第一周的体重图了是么？

楼楼冒个泡，走路打卡，晚点满足下大家好奇心，上张180斤的

胖是病，得治

别太纠结体重，坚持下来必有回报，不要给自己任何退缩的理由

DAY5 点卯
楼好
今天一切照旧！

继续泡脚