楼楼我也要一起 今天54.8

跟一贴 🌚从明天起开始断食 一个来自长胖20斤的人 不知道是第几次说节食减肥了 每次都失败 🌚救救我

失眠了开始，其实也不是失眠啦，燃烧脂肪白，还好有个东西叫做爱奇艺，今天开始闭关修炼啦，除了贴吧，一切社交全部封闭，静心中，一切照旧，第二十七天开始

对比照昨天已经上过了，很多人期待着体重图，因为是生理期，所以不愿意上称，担心影响情绪，个人体质还是很了解的，很多人问我断多久，我想说坚持到不能坚持下去为止，没具体时间，有的时候容易爆，都是正常人，所以呢，每天给自己安排些事情做，时间过得快也就好了，总之一句话，这个春节不能白过，今年减肥也是拼了，:回家过年，离上班还有半个月，15天我应该能掉20斤吧，目标到二月底结束，开始复食，不去纠结这些，坚持坚持

醒了哦，酸爽啊，今天去公司拿电脑

昨天躺了一天，今天已经112.5了，加油

走了快两个小时了，今天很累，记得晒太阳，很重要很重要，特别是体重下的慢的时候

DAY 6 点卯
m.c. day1
楼好

继续烫脚，小猪蹄

今天有些许心慌，早早有些困，睡了

其实断食真的可以让一个人彻底的改变，不需要太纠结，开始了就坚持住，没啥不好的，例假中，早睡早起，每天保证四个小时以上睡眠就不算失眠

加入下楼楼，为了开学后的眼前一亮，过节就忍忍，有饭局了就吃一两口青菜，初始体重130

我来跟 先体重140身高173 目标110

其实，不给自己找借口才是最好的方式不是吗？第一周即将过去，这一周感觉不是很好，开始的时期不对，没关系，开始了就不后悔，坚持下去就有回报，今天高兴的事衣服送了好多，双下巴没了，不打算称体重，坚持下去再说，之前很多次暴食都跟体重有关系。自己的样子自己看着瘦了，那就是真瘦了，今年春节一个人待着，明年春节美美哒，还有很多年春节不是吗

电视剧是个好东西啊，熬夜了瘦了再补回来