颈椎增生，十分痛苦~~~姐妹们有保养颈椎的好方法吗？实在是太难受了~~~~

做瑜伽没有效果吗？

做瑜伽没有效果吗？  
  
作者：生活很滋润
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前年练了一段，没有坚持下来~~~那时候颈椎还没发作

咖啡，你说的方法我没有试过，不过现在这么热，热的盐袋肯定有点受不了~~~~
医生说我现在不能枕枕头~~~能好点~~~
唉，现在有难受了，我都不知道，怎么样才能好受点~~~

咖啡，我不适合做牵引，医生说的，谢谢，哎，反正一坐电脑跟前就犯病~~~没办法~~~

多运动应该会好点的
我姐夫是把酒瓶当枕头的，现在好多了

不要等它痛才想起它就好了     这话貌似也适用在别的地方哈
如果一转头就晕一下已经比较严重了

锯了锯了!

多运动应该会好点的
我姐夫是把酒瓶当枕头的，现在好多了  
  
作者：单曲00
-----------------haha,谢谢，医生说我颈椎生理曲度已经消失~~~~就是因为不良的习惯造成的，悔之晚矣啊，姐妹们一定要好好爱护自己的身体，任何一个部位~~~

如果一转头就晕一下已经比较严重了  
  
作者：金不易
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是啊，疼痛让我们想起来我们的身体的存在，这可不行~~~
现在已经开始晕了，所以，感觉很不好~~~