第60天 早桩16分钟 这两天突然嘴巴长了几个溃疡，痛苦难忍，但是站桩不能不站，站桩最大幸事一是多年鼻炎已有些改善，睡觉时候没那么塞，二是背部的很多红色豆豆消失，三是精神越来越好。

第61天 早桩17分 手脚微麻全身微暖，今天又进阶了，每天记录，作为以后的成长痕迹，回头看看一定别有一番风味！

提议师兄考虑一下，为什么佛祖要刻期取证？为什么不是十年取证，而是七天？另外，人身难得，无常促变，真有时间水磨功夫吗？

这修养的时间，才占一天的多少分之一？何时，才将修养的资粮凑齐。耕耘是辛苦，可是不辛苦你就比别人少付出，总量就是少，那质变就晚啊。

第62天 早中17分钟 全身舒畅，时刻提醒自己急功近利的心，凡事需循序渐进，俗语说得好“千里之行始于足下，不积小流无已成江海”

第63天 晚桩17分钟 早上本来想乘女儿醒前站桩，没想到她醒得太早，所以没法站了，今天只能站一次晚桩了

第64天 早中17分钟

第65天 早桩17分钟 我们不要等到病痛了才想起站桩，到时候恐怕已后悔莫及，要在健康时候抓紧时间修好身体， 岁月不饶人为了身体健康，为了将来不被病痛折磨，坚持站桩刻不容缓势在必行

第66天 早桩18分钟 身体不酸不痛

第67天 早中18分钟

第69天 早桩17分，被家人干扰，昨天没有记录，

第70天 早桩，双手酸麻，放下休息片刻又好转，不知道对不对

加油楼主，你我一样戒友，

第71天 早桩19分 无特殊感，酸痛感逐渐消失

第72天 早中19分 手麻酸消失