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回复：站桩日记之前都是瞎忙乱站一通，可笑至极，难怪效果不理想，自从

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第43天 早桩13分 4点就起床站了，身心舒服
IP属地:广西来自Android客户端68楼2019-09-23 06:18
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    第44天 早桩13分 昨天起太早，一天晕乎乎，睡眠还需要充足，
    IP属地:广西来自Android客户端69楼2019-09-24 06:51
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      第45天 早桩13分钟 秋天阴冷干燥，穿上长袖长裤，避免着凉！越站时间过得越快，13分瞬间就过去
      IP属地:广西来自Android客户端70楼2019-09-25 06:40
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        第46天 早中桩各14分 以前站着站着总觉得有些酸痛，现在没有感觉，时间过得飞快，14分转眼即逝！
        IP属地:广西来自Android客户端71楼2019-09-26 13:45
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          第47天 早桩14分 气流全身，身体上下温暖感
          IP属地:广西来自Android客户端72楼2019-09-28 07:38
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            第48天 早上第14分钟
            IP属地:广西来自Android客户端73楼2019-09-29 12:48
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              第51天 早桩15分钟 今天是中国70华诞之日，举国上下大街小巷无不是鲜花红旗。早晨起床，明显感觉阵阵的凉风，这应是欲入初冬前夕，天气变化如润物细无声，站桩变化不亦如是？
              IP属地:广西来自Android客户端74楼2019-10-01 07:44
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                第52天 早桩15分
                IP属地:广西来自Android客户端75楼2019-10-02 12:49
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                  第53天 下午桩15分 最近时间不规律，一般情况下每天站两次
                  IP属地:广西来自Android客户端76楼2019-10-03 17:38
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                    第54天 早桩15分钟
                    IP属地:广西来自Android客户端77楼2019-10-04 07:56
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                      第55天 早桩15分
                      IP属地:广西来自Android客户端78楼2019-10-05 07:41
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                        第56天 早桩16分钟 站到10分左右双手开始酸麻，忍不住放下休息片刻，继续抬手，安然无事站完16分。
                        IP属地:广西来自Android客户端79楼2019-10-06 11:39
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                          第57天 早桩16分 昨天忙太晚，漏站晚桩，日后尽量做到每天两桩，现在站到后面，双手酸痛，放下手休息一片刻，继续抬手站
                          IP属地:广西来自Android客户端80楼2019-10-07 07:57
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                            第58天 早16分钟
                            IP属地:广西来自Android客户端81楼2019-10-08 12:21
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                              第59天 早中桩各16分 肩膀和手微麻！放下后继续
                              IP属地:广西来自Android客户端82楼2019-10-09 13:38
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