早上吃了一碗黑米杂豆粥，一个鸡蛋，大概100克红薯，一块月饼，月饼终于吃完了
现在出门跑步吧！

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1米6，也快40了，但女儿比你家大，高中了耶，我俩工作一样，我早上去学校，10:30赶回来做饭，边上班边陪读，每天丫头上晚自习就去快走，这几天中秋放假晚上丫头不让走，今晚可以走了。放纵几天，从57.2-58.8。过午不食。

9.16体重:58.3公斤，早餐:一碗莲籽

昨天中午跑完步，
和儿子去吃了番茄鱼
吃完儿子去和同学看电影了
回到家，边追剧边吃零食
这一吃就收不住了，月饼，冬枣，甜瓜，毛栗子
早上起来恶心，肚胀
吐了一次
勉强硬撑着来上班

这会还是胃胀肚子胀
看见吃的都难受
真是好吃难消化啊
今天明天就断食了
以后不能这么贪吃了
计划好饮食
每餐7分饱
好怀念前几天活蹦乱跳元气满满的日子啊

天终于放晴了
快点好起来，早上就可以晨跑了
下午去健身房骑单车
晚上就可以腾出时间练琴
20多年没有摸过钢琴了
这次买钢琴，我很犹豫
因为儿子课业越来越重，怕他没时间练琴
而且男孩子练钢琴，如果不走专业，总觉得有些不务正业
但老公坚持要买，说是当年答应过我的
心里有感动的
那好吧，我和儿子一起去上课
一起练
对于钢琴，我始终是喜欢的

希望不要成为世俗的中年妇女----身材臃肿、不修边幅、市侩、斤斤计较、
希望自己可以一直穿小号的衣服，优雅、有书卷气
所以，我要坚持锻炼----让自己身材紧致，充满活力
认真看书学习-----让自己在课堂上沉稳大气、诙谐幽默，更吸引学生；
让自己在生活中心胸豁达，但又心思细腻，
能更体谅他人，
但同时更能感受生活中的点滴幸福

一中午拉了3次，
肚子舒服多了
不知道下午能不能去运动

今天一天就是莲籽，晚上不吃，坚决过午，下班后快走。

9.17体重:57.8公斤

9月17日
昨天运动无
雨还在继续，今年雨太多了
早上没跑步
今天早上还是没食欲，
但是肚子舒服多了，也不拉了
那就断食吧，饿了再吃
刚冲了一杯脱脂奶粉+黑咖
现在爱上这种味道了

一会没课，打算跳绳

现在跟老公的感情更好了
他不在的日子，每天晚上都会发视频
在节日会发红包，
一个乐观，开朗，能给周围的人带来快乐的人，谁会不愿意接近呢？
所以，时时提醒自己
做好自己，让自己忙碌起来
跑步，健身，游泳，追剧，看书
我一个人也能过得很好！
自己充实快乐了，一切都好
自己放轻松，你的世界也会变得轻松
很多事情，都是庸人自扰