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回复：戒烟开始，每天打卡。

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中医讲，白色食物入肺经。所以我买了好多白色的干果，包括干百合，莲子，鲜的有莲藕，山药等，希望能对伤痕累累肺，有一点点帮助。对不起了我的肺。
来自Android客户端107楼2020-03-03 09:59
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    三月四号，戒烟三十一天，这几天失眠，总是这个点醒，白天精神不好，可能会几天戒断反应。
    来自Android客户端108楼2020-03-04 02:31
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      2025-05-23 16:40:21
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      三月五号，戒烟三十二天，惊蜇。
      来自Android客户端109楼2020-03-05 06:49
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        来自Android客户端110楼2020-03-05 07:13
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          今天继续出去玩。
          来自Android客户端111楼2020-03-05 08:15
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            前天和一个朋友喝酒，劝他也戒烟，把方法经验，戒烟的好处都讲了讲，他也要戒烟。今天打来电话，三天都没吸烟了，祝福他能成功戒烟，自己也觉得很有成就
            来自Android客户端112楼2020-03-05 09:58
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              来自Android客户端114楼2020-03-05 16:07
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                跑了一百里，喝了两碗汤。羊杂坷
                来自Android客户端115楼2020-03-05 16:07
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                  2025-05-23 16:34:21
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                  朋友车上吸了一路烟，我竞一次也没想吸，心瘾都没有，才刚刚戒烟三十二天，厉害了我的哥，给自己点赞。
                  来自Android客户端116楼2020-03-05 16:10
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                    三月六号，戒烟三十三天。
                    来自Android客户端117楼2020-03-06 05:49
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                      昨天晚上八点就困了，一直睡到现在，中间没有醒一次，看来又到到嗜睡期了，不过这个感觉不错，睡酲后头脑很清晰。
                      来自Android客户端118楼2020-03-06 05:53
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                        疫情期，有一个学员想去学一下基础，消消毒，教他在驾校学直线和倒毒。
                        来自Android客户端119楼2020-03-06 19:50
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                          一个月没抽烟了，但戴着口罩，还能闻到一点点尼古丁的臭味，看来身体还在不停的排毒。
                          来自Android客户端120楼2020-03-06 19:52
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                            三月七号，戒烟三十四天，下午睡觉了，晚上又睡不着了，难受啊。
                            来自Android客户端121楼2020-03-07 04:04
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                              2025-05-23 16:28:21
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                              戒烟这段时间，饭量增加，零食不断，疫情期又没下楼，体重明显增加，肚子胀，现在每天坚持走路，脚还不习惯了，有些疼，一定要把体重降下来。
                              来自Android客户端122楼2020-03-07 08:55
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