姨妈来了，才喝了一大杯红糖水！

本来今天计划吃面条啥啥的，然而，睡醒都已经要上班迟到了，也没时间折腾了
今天饮食
早上一碗菠萝蜜一杯奶茶
中午两个苹果一杯奶粉
下午一杯奶茶
晚上一个苹果，一杯红糖水

今天坚持过来了，加油

早上好

两天断食瘦了5.62斤，今天是第3天了，要加油了，明天开始打算吃三天的水果，试试3337的减肥法，坚持一天算一天吧，坚持不住就过午，至少不会反弹的太多，快下140了，好开心！明天争取突破

晚上烙韭菜盒子，韭菜都洗好了，控水！坚决不能吃，这两天什么都没吃，吃饭老公也不叫我了，还挺支持我

今天体重119.2

今天饮食
早上没起床
中午一碗菠萝蜜一杯奶茶
下午吃点水果晚上喝杯奶茶

一大杯红糖水

面，馅都活好了，准备烙盒子

第三天断食完美过关！明天开始苹果日三天，水正常！

洗漱完毕，大儿子在学习，我在这刷帖子！

早上好

三天的断食日结束了，总共掉了7斤
第一天3.3斤
第二天2.32斤
第三天1.38斤
对于我来说第一天比较难熬，总想吃东西，后两天嘴里苦没有味，但是饥饿感不那么强了，接下来的三天吃水果，慢慢的恢复饮食调节代谢！昨晚泡了黄豆，一会打豆浆！

今天早上体重117.2，比昨天掉两斤，，，哈哈