9-8 晚上回来晚了 自发功20分钟，
简单的抖动了一会儿，出了一点点汗。
坚持住，不忘初心

9-9 晚上有事，没有练自发功，
这会儿在床上打坐一小会儿吧，结束今天的工作。人啊，有时，必须想开一些。

9-10 浑身难受，睡觉了。

9-11 晚上简单的打坐一会儿，去睡觉了

9-12 晚上自发功30分钟，开始恢复正常。感冒好了，一切都要回归正常。感谢一切，让我明白了许多。

9-13 晚上自发功30分钟，
回归练功的状态，把身体给锻炼结实了，把心性给磨炼更好一些。未来的生活才能更成熟。现在自己是身体虚，心性又不稳重。自己还需要学习的地方，太多太多。好好的觉悟，才能进步。

9-14 晚上自发功30分钟，
还是晚上练练功，出些汗的感觉最好，
继续保持，目前还没有别的好觉受和反应。继续努力

9-15 继续我的站立自发功，出了一些汗，很舒服。自己感觉手芯有些麻麻的，应该是采气吧。希望能早日把身体练好，和师兄们一起进步。

9-16 9-17 昨天接了个电话，把练功耽误了。今天晚上自发功40分钟，出点汗，身体特别舒服，继续努力。

9-18 最近心情不好，很低落，18号晚上没有练功，以后一定注意，还是要学会自律

9-20 晚上自发功半小时，今天出汗不多，转了几分钟后开始站立深呼吸，感觉双手掌心胀胀的，希望是采气与排气吧，自发功后，又打坐半小时。以后计划这样子坚持。

9-21 晚上自发功半小时，天凉了，出汗不多了，坚持

9-22继续自发功半小时 然后打坐半小时，找到自己的法门以后，就要刻苦修练。希望能够早点入门。

这几天，在反思，哪个更适合自己。日记还要记。好好的想一想。

最近几天没有写感受，这几天在反思自己，晚上陪孩子跑一会步，晚上和早上开始打坐，感觉最近打坐的感受比以前更好了。所以没有发日记。我相信自己，虽然没有发心得，但是修行的路是不会放弃的，有更好的，更大的觉悟了，我再来发贴子，感谢各位师兄的支持。