你长期久坐颈椎肯定也有突出、建议和我一样游泳锻炼吧

我也打算手术了，但听他们说做了手术腰部就再也使不上劲儿了，不疼也废了好难过

手术掏出来得两串羊肉串的量，术后第五天。

不管手术还是保守，都没有“恢复如初”这回事了，无可奈何但也只能接受。
人生吃一堑，长一智。经过这次挫折，我们也要学会吸取教训，以后任何事都不能太随心所欲了。我的腰椎问题虽有意外摔跤催化引起，但是也跟自己平时不好好保护腰椎不无关系。
自律才有自由这句话是真理，以后好好锻炼，除了强化腰肌，还可以避免肥胖引起的其他毛病。

我对于现在的生活是满足的。能让我正常工作赚钱，偶尔带着女儿出去玩，陪伴她成长，这就是我想要的生活。

昨天跟老公一起带娃出去玩，这样的生活我就很开心啦！

相当励志，我还在犹豫要不要手术，两年了症状还是多。。

楼主的人体工学椅有链接吗？术后一个月，小症状不断，也打算100天后再去上班

可以自己开车吗？能开多久？

前阵子，可能是最近有点放纵，睡前老是垫高头玩手机，有一天起床觉得脖子后面很痛，不能仰头，仰头脖子下方那个地方就痛。
立马加了个颈椎群。
发现颈椎病比腰突症更可怕。
吃一堑长一智，腰已经手术了，可不能让颈椎也严重下去。
马上改了这个垫高头的这个习惯。

大概总共痛了5天吧，终于好了。

最近都坚持得不错哦。

刚入夏的时候57.5公斤，觉得自己挺瘦，放纵了，西瓜荔枝没有节制的吃，今天一看59.4了
得控制一下了。

腰突半年多了，保守治疗过一次，没保养好，又犯病了，比之前更严重了，在考虑手术

能加你微信吗？美女、13862526636