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接着我问的应该也是大伙儿比较关心的一个问题，就是为什么即使自己心里明白自己身体没啥问题，但是当惊恐发作或者紧张状态的时候，注意力下意识的还是注意着某些部位（比如我是关注心脏），而且下意识的不相信检查结果。咨询师是这么告诉我的，因为焦虑症本身就是身体和神经都处在紧张的状态，而在这种状态下，神经给大脑发射了错误的信号，让大脑觉得你的某个部位不舒服，这是神经直接给大脑传递的信号，所以并不受你本身主观思想的影响。按我自己的理解就是，神经发表神经的想法，主观思维发表它的想法，大家各说各的

心理咨询以后（一个小时1000大洋，我突然后悔当初为什么不好好学习，现在做个心理咨询师呢），我就赶去看中医了，跟中医大哥商量了一下中西结合这个办法，中医大哥的建议大概总结起来就是，现在如果艾司唑仑能起到控制不发作的话，如果能坚持到中药疗效达到，最好不要吃帕罗西汀，如果觉得控制不住影响工作和生活了，那就吃上，但不太建议，他觉得中药可以治本，西药依赖性太强，这方面也可以理解，毕竟中医和西医的争论在医学界也很严重吧

昨天说完了，记录一下今天吧。3月14日，早上起来就觉得头有点疼，我头疼是颈椎连着后脑那块连着眼睛都疼。所以上午没敢出去，一直看大秦赋分散注意力，秦始皇终于秦政了！嫪毐完犊子了，但是大秦赋就有点压抑而且会让我产生联想，所以感觉没有偶像剧看帅哥美女时放松
下午正纠结要不要出去溜达一圈时，女朋友非得看我来（说实话我也明白她的想法，就是想带着我出去转转，帮我好转，我心里很感激，但身体实在是很抗拒，因为害怕发作），于是去地铁站接她，外面溜达了一会，她渴了我就带她回家喝点水，恰巧这时候大姑也在我家，我又我不太舒服，然后我出现了当初尴尬的一幕！！我在旁边闭眼躺着，女朋友和和家里人聊天，我希望不要再出现这种尴尬的事情了！！！！帕罗西汀到底吃不吃这个问题，准备明天去临床心理科找心理医生复诊后和她商量完再做最终决定，所以伙伴们，明天就是我最终决定治疗方向的时候了！

加油啊 我今天也是 胃炎输液然后开始急性焦虑 坐立不安 然后就赶快叫护士拔了针我有忍耐了一瓶药的时间但是后面越来越忍不了了 不管我怎么安慰自己都没用 后面和他们说明了情况就拔针拿药走人了 其实我是可以不输液的 但是我就想挑战一下 可能也是要因为我这段时间吃药不规律吧 然后就发作了

说实话我从高一就开始吃抗抑郁药了 到现在也有四五年时间了 期间换过很多药 但是其实效果都大同小异 只不过是有没有副作用的问题 我感觉吃药久了最主要还是只能靠心理咨询了 毕竟药的作用也只控制你的躯体症状 心病还须心药医 但是现在心理咨询的价格也高 不是什么家庭都能长期承受的起的

而且还要看你选择的咨询师合不合适你 我之前有试过两个咨询师 最近一次是去年 做了半年 可能她帮不了我 我就没有再继续去了 主要是现在还找不到毕竟合适的咨询师 所以就没有继续去 其实还是有用的 有个人他能完全倾听你 能理解你 感同身受 这是非专业人士做不到的

老哥你好，有处方单中嘛，我的被我搞掉了，淘宝上买药得处方。

听一下喜马拉雅的雪琼心理，坚持锻炼身体，我就是坚持走路，症状会有但比以前要轻的多了，心理也不是太恐惧了，慢慢来，都会好的！

心里咨询真不便宜

我觉得你内心很强大，很快就会好起来的

复诊完了，告诉大夫没吃帕罗西汀之后被批评了她说根据我的症状不吃药靠自己或者吃中药是没有自愈的可能性的，只会越来越恶化，这和心理咨询师还有中医说法明显冲突，但这个医院应该是我们这里最好的医院了，但不是精神类专科医院。所以现在不仅没有解决我的纠结，反而更加疑惑了，就靠做那200多道题，就能够确诊我是重度焦虑，我觉得这似乎有些不靠谱？突然想感慨一句，这些日子的经历只让我明白了一个道理，很多医生诊病也都只是依据所学专业，根据主观判断病情，并不能真正根据个体情况做出针对性治疗方案。同时西医严重看不起中医，中医也有些过度排斥和方法西药的副作用。当然这都是我自己的吐槽，这几位医生其实都很负责也很耐心，但可能焦虑症本来就会纠结这些问题的事情他们无法感同身受吧。

看完病就赶回公司处理事情了，忍不住要吐槽为什么让我赶快提供数据填表，但我问了具体数据如何填写，如何确定以后，告诉我他也不知道具体该怎么填，让我觉得怎么正确怎么填，我TM真的气不打一处来

这两天可能上火脖子下面淋巴疼，扯得耳朵也有点痛，再加上最近耳鸣，又开始自己吓唬自己了

我是去的咱这的安定医院，给的来士普和劳拉西泮，我也没吃，我问大夫能自我调节好吗？他说不能我两年了，感觉越来越严重了，纠结吃不吃药，我吃了将近一年的中药