一路没有怎么停过，怎么会有这么长时间0速，运动轨迹也在骑行中啊，这是我骑行最长距离的一次

我都是3六起步

吧里的都太强了吧

这个什么软件？

没换车26寸的，均速20。升级了轮组套件，直接22。最近换了桶轴27.5的，直接24。

骑去郊区，找山爬坡

山地车追求速度没必要吧，换公路非要说有什么办法可以练腿，那一定是爬坡

你是骑车距离过短，还没开始就结束了
我也是通勤，单边20公里，不出汗骑也是20码的速度，使劲骑能到27-28码，上30码得顺风并且不遇红绿灯，但这是不可能的不定期骑个100公里的稍长距离，但是匀速下来也就十多二十码。

踩踏发力好好练习一下可能比较划算。