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回复：北京同世堂中医门诊的位置在哪里？

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当感到疲劳时，应当优先休息而不是选择吃甜食

152楼2022-07-20 10:10

吃饭的时候少吃一点，多咀嚼几口，能够提高代谢

153楼2022-07-20 10:13

多喝淡茶水能为身体提供一定的钾、镁等矿物质。

154楼2022-07-21 09:41

吃早餐不仅能补充一上午的能量，而且还能帮助减轻困扰。

155楼2022-07-21 09:44

体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重

156楼2022-07-22 09:56

运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外

157楼2022-07-22 09:59

中午健身时，可以选择相对来说比较静态的瑜伽、普拉提、慢走等

158楼2022-07-23 09:39

很多人的胃病都是吃出来的，长期饮食不规律、食物不合理造成的

159楼2022-07-23 09:42

让全身肌肉放松，放松身体里焦虑的心灵

160楼2022-07-25 09:43

缓慢均匀的呼吸对睡眠很有帮助，所谓“静则生阴，阴盛则寐”

161楼2022-07-25 09:45

湿重时常会出现口淡、口甜、食欲下降、腹胀，甚至腹泻

162楼2022-07-26 09:38

伸出舌头看看，若舌苔白厚带腻，提示体内有湿

163楼2022-07-26 09:41

饮食养生要清热祛湿，省苦增辛

164楼2022-07-29 09:41

起居适宜夜卧早起，午间小睡

165楼2022-07-29 09:43

冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃

166楼2022-07-30 09:04

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