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有规律而且不间断的慢跑能够增强肌肉耐力


122楼2022-06-29 09:32
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    练习瑜伽能减压养心,释放身心,全身舒畅


    123楼2022-06-29 09:36
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      极泉穴可以去心脏的火毒,应常常去按揉


      124楼2022-06-30 09:18
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        千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面


        125楼2022-06-30 09:36
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          多摄入优质蛋白质,减少进食辛辣油腻的食物


          126楼2022-07-01 07:50
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            多喝水,可以适当喝些冬瓜薏米汤排湿气。


            127楼2022-07-01 07:53
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              冰水能够暂时缓解中暑症状,但温度过冰,会造成头痛、胃不舒服等


              128楼2022-07-02 08:08
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                夏季解暑应因人而异、把握好度,切忌寒热相激


                129楼2022-07-02 08:10
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                  饮食是增强免疫力的关键,摄入丰富的果蔬


                  130楼2022-07-04 08:15
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                    成年人至少也要保证每天7个小时的优质睡眠。


                    131楼2022-07-04 08:17
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                      愤怒对人有很多负面影响,会影响心肺功能


                      132楼2022-07-05 07:47
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                        过凉或过热的房间都会影响睡眠质量,合理的房间温度可助你尽快入眠


                        133楼2022-07-05 07:53
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                          睡眠不足、食物不洁、喜食冷饮,造成免疫能力下降


                          134楼2022-07-06 09:02
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                            多吃水果蔬菜,保证营养素和水分


                            135楼2022-07-06 09:05
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                              生姜水漱口,能治疗龋齿、保护好牙齿


                              136楼2022-07-07 09:31
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