翻页咯，为什么一直不瘦呢！！

中午吃的跟早上一样，加了碗小排胡萝卜花菜汤

楼主你早饭吃太多啦，早饭以水果为主。中午正常吃。晚饭不要吃，试试看，

回复：95楼
我试试看，家里食材太多。都爬放坏了

今早和同学去海边跑步 这次的减肥今天正式开始 打算用过午不食加运动一个到两个小时每天 争取下个月十九号可以瘦三十斤

回复：97楼
学校卫生室有称么？
你中午2根黄瓜太少啦。蛋白质要保证的！你这样算起来一天500卡都不到！！不营养的！！

回复：98楼
加油~~我遇到平台期了

今天是第十天，早上起来依然是蛋疼的95KG
不知道为什么最近都不是很饿，照理说你昨天过午不食早上应该饿爆了才对嘛，也不饿。但是我还是吃了个牛肉派，时间真的不够了3分钟微波转下就赶车去了
中午在学校吃了个炒河粉。我一边吃还一边跟朋友说最近变神仙了1天不吃也不饿。平时3分钟嗑光的河粉，嗑了半小时至少。
刚刚去采购食粮，提回来的时候感觉到肚子在呼唤。我超兴奋地！！肚子饿了说明消化掉了，不知道明天起来会不会瘦
刚刚吃了1个猕猴桃。KIWI的热量在30卡左右。比一个苹果还少呢。我知道过午不食要严格要求。可是我们家KIWI快放坏了= =

回复：102楼
不错啊~~加油~~

今天是第11天，由于课业问题。我知道我今天可能没时间吃上午饭。我早上稍微多吃了点，吃了小锅小排青菜面，倒出来大概是个大碗的样子。中午晚饭都没有吃。也不饿，真的变神仙了。7点多的时候，肚子是几天来第一次呼唤，现在我洗完澡坐在电脑前倾听肚子的叫唤声，感受饥饿带来的灼热感，好满足~~
刚刚洗澡前称了下，掉了1斤，现在94.5
虽然掉了少，但是是平台期的第一次下降~~我好开心~~

第12天，早上起床94.5KG依旧= =
昨天开始就特别想吃泡菜锅，家里也有材料
觉得中午吃反而不好，就早上吃，今天就打算过早不食
泡菜，鱿鱼，虾，蛤蜊，青菜，金针菇，粉丝，加鸡肉丝
配白饭
吃好撑= =

等下吃好不打算吃东西了1天

先记下昨天的，最近要考试，我又是电脑瘾很大的人。所以咯家里很少呆，怕开了就关不掉。
昨天早上起来吃了个泡菜锅配白饭。自从上次过早不食之后就发现还蛮管用的。早上起来时94KG。泡菜锅里面，红肠，鸡肉片，泡菜，青菜，虾，粉丝。配一碗白饭
然后就一天没吃过东西