回复:117楼
七七啊~
我相信你一定会抵住住诱惑的
o(∩_∩)o...
今天天气很不错哦
不知道你们那边怎么样
今天的食谱:
早7:00起喝了好多盐水啊~
把我撑的
然后去。。。。。。。
半小时后吃了一个苹果
小半碗炒饭
喝了一杯黑咖啡
10:00左右突然想吃东西
没忍住吃了一小包海苔(就是里面有三小条那种)
查了下热量不高
11:30吃了一个水晶梨
12:30吃三块豆腐干(差不多50克,原味儿的很有嚼劲儿,慢慢一点点吃)
1:30一杯黑咖啡
现在过两点了啊
不能再吃任何东西了
下午去走路
然后再原地跑一小时!