蛋黄焗豆角、南瓜
这两个菜相对来说比较好做,最主要的是炒咸蛋黄
蛋黄焗南瓜
主料:南瓜、咸蛋黄(超市有卖),如果没有也可以买老阉鸡蛋,出油的那种。只用蛋黄,出油越多越好
辅料:鸡粉、食用油、盐。
1、先把南瓜去皮。
2、将南瓜切开,去籽,然后切成大小一样均匀的条状。
3、用刀把蛋黄压碎(半斤多的南瓜约要蛋黄3-4个)。
4、烧水焯南瓜,煮和时间不要太长(倘若没有经验,建议你先尝一下!)。
5、锅里放入油,将压碎的鸭蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,加少许水,千万不可多放!(加水的目的是蛋黄较干,稀释一下)。蛋黄已经有咸味了,加入少许盐和鸡粉,把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满南瓜即可大功告成!
用豆角的时候,要将豆角过油至熟,否则会有中毒危险。其余炒蛋黄方法与南瓜是一样的。
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这两个菜相对来说比较好做,最主要的是炒咸蛋黄
蛋黄焗南瓜
主料:南瓜、咸蛋黄(超市有卖),如果没有也可以买老阉鸡蛋,出油的那种。只用蛋黄,出油越多越好
辅料:鸡粉、食用油、盐。
1、先把南瓜去皮。
2、将南瓜切开,去籽,然后切成大小一样均匀的条状。
3、用刀把蛋黄压碎(半斤多的南瓜约要蛋黄3-4个)。
4、烧水焯南瓜,煮和时间不要太长(倘若没有经验,建议你先尝一下!)。
5、锅里放入油,将压碎的鸭蛋黄放入锅中炒,注意一定要小火!炒到起气泡,加少许水,千万不可多放!(加水的目的是蛋黄较干,稀释一下)。蛋黄已经有咸味了,加入少许盐和鸡粉,把事先焯好的南瓜倒入锅中均匀地翻炒,直到蛋黄全部沾满南瓜即可大功告成!
用豆角的时候,要将豆角过油至熟,否则会有中毒危险。其余炒蛋黄方法与南瓜是一样的。
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