下面来谈一下我的个人实际感受吧 我发誓 ，在我的 戒以来，从六十天左右开始吃的都非常清淡 食量也非常的少(基本上是全素 连豆类有时候都很少) 甚至有时候， 欲望很大的时候，会饿自己一两天甚至更长时间。 然后我每个月偶而会回几次家(这也是我最烦恼的地方 因为每次回去我本来吃的少 但是在家人面前如果吃的少 他们就会不开心，，) 我家人不吃素 他们也不知道我吃素，然后每次回去得大吃大喝 这也是我近两个月来为什么30天就y一次的原因之一吧！ 我自有印象以来 一次是67天未遗 主要还是断念比较得力吧，那段时间。 后来是四十天，那段时间 事情比较多 比较繁忙，有些劳累了。 然后进两次都是30天 这两次都是回大吃大喝之后。。过几天就y了

然后很多戒友可能就会说 那你这样子怎么还可能恢复的这么快呢？ 这也就是令我感到最神奇的地方了。 也是最想感恩戒色吧的地方了。

所以吃的少 不推荐那种非常瘦的戒友。 而且大部分戒友因为肾气受损。体型一般就是湿热过重 非常的胖。或者元气(转化食物精微的能力降低)受损比较的瘦。而我就是属于后者 非常的胖 当时我是180斤左右。现在我能有一百三十多斤吧 将近140斤 瘦了40斤。

然后大家就想说我吃的这么清淡(有人觉得清淡可能会没营养) 还吃的这么少。又瘦了这么多 怎么可能恢复的这么快呢？

这也是我最想详细和大家讲的地方了，刚开始吃的少了之后 确实我的精神有时候都会没有之前好(这自然也不用想原因 因为饿呗)，但是后来我发现了非常神奇的一个地方。这也是我最想赞叹感恩老祖宗智慧的地方。我是吃的少了，但是因为我吃的少了，我的欲望降低了 念头也变少了，yj频率也降低了。

那么一对比

我损失的就是我少吃了很多的大鱼大肉，而且就算我吃的清淡 我吃的也是非常少的，而且吃的是十分清淡的。那么我损失的就不仅是少吃了很多大鱼大肉 而且连素的，连豆类吃的都很少。

然后我得到的是什么呢，相对的yy变的少了 yj也变的少了。相当于我少损失了更多的元j 和转化了重新利用了更多的浊j

我可以负责任的告诉大家 我的身体恢复的算是比较的快的， 因为神经症的恢复都是按年为阶段性恢复来计算的。 再说感受到大快乐涉恐恢复等，我看到的文章帖子的大概都是一年半左右。而我才是200天左右的一个萌新居然就。。怎么说呢 我现在走到哪里都是欢声笑语，敢和任何陌生人开口说话，敢很多人经常开玩笑，而且心态变得乐观多了 人也幽默多了

这个恢复算是极快的。 那么大家可能想说，确实你的心理也好 神经也好 确实是恢复了不少 恢复的也很快。 那么你的身体可是瘦了30多斤啊！你的身体方面是不是会很虚弱呢。 如果这么想的话，那么大家就又想错了。首先体重不能说明一切 其次我本来就虚胖 这么一瘦。反而还瘦到了一个正常体重，这个瘦 对我反而是好的。 还有下面的就是我想要让大家介绍的 也是最神奇的一点。我从20岁借到21岁 我现在21岁了 我居然还长高了3cm！这还是我在肉蛋奶甚至豆腐吃的都比较的少的情况下。而我的身高从17岁开始几乎已经不动了。我从1m78长到了1m81！而1m8一百三四十斤就是最正常的体重。相当于现在把我的体重给平衡了 我还长高了 你说如果我缺营养，如果我身体虚弱 身体差 身体能长高吗？长高是多少人的梦想啊！

这也是我最想感恩和赞美戒色吧的地方，我只能说j这个东西真的是太神奇了 他比任何东西都有营养 比人参都补！像古代很多皇帝也是 人生鹿茸吃的非常的多，可是纵欲过度也是很年轻就死了，反而很多中医懂得养生之道 贵在保j 活了100岁以上的，是非常多的！
所以真的这个东西真的太宝贵了 大家千万不可轻泄啊！更何况还有损失的元j 这个东西真的就是和命一样啊。

所以呢在方法方面儿 我实在也是没什么能贡献给大家的了。那么我唯一和前辈们比有价值的地方 或者说啊不同的地方是什么呢，无非就是经历不同罢了 毕竟我们不是一个人 是分开的独立的个体。 所以我才没有写方法 而是写了 上面的一系列分享。然后每个人的经历都是不同的。这个分享出来是有意义的 也包括上面我说的像傻子一样的那个视频。我决定向大家分享一下。sy 也就是邪.淫 给我带来了多么大的痛苦！(请见下图)