对了我抽烟十五年了，基本一天两包左右！

目前不想吸烟了。就是戒烟后的焦虑非常痛苦，还伴有心不舒服。打死也不愿意再受罪一次。

去医院体检下可以帮助戒烟，戒烟最好的方法就是医生告诉你再抽就会死

戒烟不能靠意志力的

你要搞明白是为了什么戒烟，我第一次戒烟感觉是在为了别人戒烟，结果跟家里人一吵架，想着自己是为了你们戒烟，你们还不体谅我，就这么复吸了。现在我是为了自己戒烟，就算跟爸妈老婆吵架我都不会再去复吸，因为我知道我戒烟是为了让自己更好的生活。

说明你对吸烟的认识 不够深刻，我以前吸烟的时候早起第一件事就是点上一根，到了上班地点的时候已经少说吸了三根了，饭后必须来一根，去卫生间也是必须来一根。现在我已经戒烟一个多月 了不会再想吸烟。首先第一件事就是要告诉自己已经是非吸烟者了，吸烟什么的跟自己没关系，我现在可以拿一根烟在手上把玩到下班不吸它。

忍住别抽啊！刚开始很难受一个月以后就会好多了，我戒烟半年了脾气还是一样火爆，但是焦虑没有了

第一个月戒烟戒的想自杀，熬过去就好了

下定决心

这样说吧 第一是要有决心 第二是心里要觉得戒烟不是什么难事 不把戒烟当回事就行了 第三就是别让自己闲下来 大多数抽烟都是无聊了没事干点一根 你要是忙了哪有时间抽烟 闲的时候咬咬牙就过去了 第四就是别熬夜 别看那些跟烟绑定的东西 别去想烟

药物戒烟

以前一天一包半.说戒烟就不抽了.目前戒烟快一个月了.啥问题也没有.忍住就好了

戒

不知道，可能像，心中无女人拔刀自然神