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回复：练4年多了有任何问题欢迎提问

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IP属地:上海

来自Android客户端67楼2023-02-09 08:08

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卧槽这年轻人

IP属地:河南

来自Android客户端68楼2023-02-09 08:20

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请问新手怎么起手练，一次没练过的

IP属地:北京

69楼2023-02-09 12:24

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碳循环三低一高低碳是蛋白质和脂肪都拉高还是就纯拉高脂肪我算了一下纯拉高脂肪每天要100多g脂肪了

IP属地:辽宁

来自Android客户端70楼2023-02-09 13:13

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练胸肩总不舒服有时候不舒服有时候疼有时候睡一觉早上起来肩抬起来就疼

IP属地:上海

来自iPhone客户端71楼2023-02-09 19:35

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大佬问一下健身一定要喝蛋白粉吗

IP属地:黑龙江

来自Android客户端72楼2023-02-09 20:02

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第一次去健身房尴尬不会练怎么办老哥

来自iPhone客户端73楼2023-02-09 21:15

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请问，你脱掉的上衣前面图案是旺仔吗

IP属地:江苏

来自iPhone客户端74楼2023-02-09 21:56

小白开始练，求解如果喝补给的话是肌酸好还是蛋白粉好，175，70kg。

IP属地:广东

来自iPhone客户端75楼2023-02-09 22:04

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有什么鞋子推荐的，我扁平足

来自Android客户端76楼2023-02-10 00:43

还有腰不舒服可以练什么缓解

来自Android客户端77楼2023-02-10 00:44

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多吃牛排

IP属地:内蒙古

来自Android客户端78楼2023-02-10 13:24

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异状肩胛又有点圆肩不想练了

来自iPhone客户端79楼2023-02-10 14:49

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刚练了三个月，新手需要喝BCAA吗？

IP属地:福建

来自iPhone客户端80楼2023-02-10 22:08

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哥，问一下请问练二头肌需要上大重量还是小重量，本人刚开始健身不久，希望可以教教我

IP属地:山东

来自Android客户端81楼2023-02-10 23:46

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