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回复：横纹肌溶解了，不敢去健身房了

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新手就敢踩单车？我练了一周过后才敢踩
IP属地:四川来自Android客户端169楼2023-07-14 10:04
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    你这肾功肯定受影响了
    IP属地:天津来自Android客户端170楼2023-07-14 10:04
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      动感单车这玩意设计不合理，去买个真车骑
      IP属地:新疆来自Android客户端171楼2023-07-14 10:09
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        这么吓人，30分钟也不多呀，是不是速度太快了，中间都没感觉不舒服吗
        IP属地:上海来自iPhone客户端173楼2023-07-14 10:35
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          哦
          IP属地:上海来自iPhone客户端174楼2023-07-14 10:59
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            说明真的需要锻炼。。
            IP属地:广东来自Android客户端175楼2023-07-14 11:01
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              问一下横纹肌溶解是什么症状呢?训练过度引起的吗
              IP属地:福建来自Android客户端176楼2023-07-14 11:02
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                你有多能忍就能吃多大的苦
                IP属地:安徽来自Android客户端177楼2023-07-14 11:42
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                  健身最忌咬牙坚持，你旁边没有专业医疗团队天天给你体检，你身体不适的时候就应该停下。
                  IP属地:云南来自Android客户端178楼2023-07-14 11:48
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                    不要突然高强度运动，特别还是平常不运动的，讲究一个循序渐进
                    IP属地:浙江来自Android客户端179楼2023-07-14 12:22
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                      看你这手胖的 平时不运动 想一下子就减到位？ 运动是循序渐进的 自己对自己心里没数 叫什么
                      IP属地:上海180楼2023-07-14 13:16
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                        卧槽你身体不行阿，低强度开始吧
                        IP属地:广东来自Android客户端181楼2023-07-14 13:51
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                          所有体育锻炼都一样，任何时候感觉疼痛一定要停下来！
                          IP属地:北京来自Android客户端182楼2023-07-14 14:02
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                            另外，骑行需要大腿肌肉发力，你这小腿损伤肯定用力方式也不对。。。
                            IP属地:上海来自Android客户端183楼2023-07-14 14:49
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                              强度太大，第一天建议躺床上，空腿蹬车，20次，蹬2组，完事
                              IP属地:山西来自Android客户端184楼2023-07-14 15:08
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