可以下载个戒学书院，多学习，酒要少喝，最好是不喝，太容易破戒了。

看戒为良药

加油

系统改造自己，可以花时间多好读书，喝酒这个问题一定要戒掉

建议同时也把短视频戒了，不然太容易刷到涩情了

每天保持学习，不断提高定力觉悟等级，修心断yy，才算入门。

加油

加油

酒是色媒人，我现在都在慢慢戒酒，一个人根本不敢喝酒

强戒没用。长期邪***必导致肾精亏损，阴虚火盛，虚火引发的欲望只会越强烈。你必须多补肾气 治疗费用不要看任何色情和擦边资讯，因为身体虚容易导致破戒或者漏精。还要多行善事提升福德，福德不够想戒成功也好难。

戒色很好，但是戒色不能让我们一跃成神，因为戒色仅仅是断恶，让情况不恶化。只是不恶化不代表就是进步，体质不进就是原地踏步，可能还会退步。好多戒色三年都没有恢复的，就是只戒色而不行善积福。就像水桶漏洞补上了还要加水一样，不是吗？像飞翔他们这样的戒色高手都是“戒色+行善积福”的，也是有了福报他们才短时间满血复活的。希望你没事多多帮人戒色来行善积福（福报就是能量，就是给身体积累能量），来加速身体恢复。为了恢复而戒色，而不是为了戒色天数而戒色。

师兄您好 如果您想尽快入门专业戒色的话 那么我建议您从认真学习戒为良药开始 里面有很多案例 很多方法 是一本不可多得的好书 然后就是您每天一定要给自己制定戒色课程 认真去完成 好好清净自己被污染的大闹 断念口诀的训练每天也需要进行 保持谦卑 不断的去总结学习 一些优秀前辈的戒色方法都是可以去参考的 最后慢慢去形成自己的一个戒色体系 加油 只要您愿意不断的坚持下去 一切都会慢慢变好的

重新开始

调整心态，休车整顿，再创佳绩

加油