回复：【问题求助】如何调养身体【戒色吧】

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求助

先别喝中药，先把思想高度提升起来，不然补再多都没用

IP属地:陕西

来自Android客户端64楼2024-09-13 22:12

你能做到就一定有用！
1打心里彻底戒除，包括眼不见心不想不然没用的！
2情绪良好！
3早睡早起10点前睡觉
4先不要做剧烈运动，可以按摩穴位，八段锦拍，散步，八虚之类的
5心善孝顺，内存正气！

IP属地:江苏

来自Android客户端65楼2024-09-13 22:17

2025-04-01 18:48广告

戒为良药。趁着还年轻要及时断除恶习。每天来吧里学习提升觉悟，多多忏悔，积德行善。愿师兄师弟们早日戒色成功，身心康复，志向高远

IP属地:辽宁

来自Android客户端66楼2024-09-13 22:54

就是4个字。
不泄为补

IP属地:山西

来自Android客户端67楼2024-09-13 23:05

戒色期间早睡早起，饮食规律，适度锻炼，推荐早上做八步金刚功，下午可以打坐站桩，平时少刷手机（费气血）。记住，精气神是攒下来的，你平时用的越少，攒的越多，这样身体恢复就快

IP属地:浙江

68楼2024-09-14 09:25

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