一定要戒除！兄弟，目前来说您的症状还不明显。等后期如果他再不戒色会有更严重的症状。比如神经管能症，神经衰弱，它会让你的五脏六腑不会协调的运动。整个人都如同地狱折磨，身不如死，好好学戒色养生知识，修心养性。未来可期啊

我觉得正如吧友们所说的，90天的戒色努力不会白费，但是戒色是一个循序渐进的过程，我在之前的戒色过程，也有过戒色之后又破戒的经历，对于这种情况，一个是过去的习惯还很强大，巨大的惯性下，人就会做出冲动的事情，另外一个就是身体由于之前的手淫导致了巨大的亏空，导致精气储存时会刺激身体产生欲望，这个时候可能需要我们去做一些其他，或者让自己忙碌起来来转移注意力。我自己总结的，放在我身上有效的方法就是第一，就是可以做适量的运动，让自己疲惫第二，就是每天都想着帮助其他人戒色，或者孝顺父母，或者做善事，之前我不信这个，但是我做过之后确实给我的戒色之旅减轻了阻力，这个缘由我讲不明白，但是是真的。第三，就是念佛号和经文，南无无忧最胜吉祥如来和南无莲花尊丰如来，经文推荐大乘离文字普光明藏经，这我是我亲测有效的。佛号可以快速让人内心清凉下来，摒除淫念。经文有非常的多的好处，这个可以去网上查一查，这部经文很多人都在受持。另外，题主也可以买一本寿康宝鉴，我走的时候有淫念，又不方便念佛号和经文的时候，因为我的寿康宝鉴是随身携带的，就看一眼寿康宝鉴上的内容，能够立马打消。希望题主能够戒色成功，获得幸福美满的人生！

加油

邪淫伤害身体，戒色只是停止伤害身体 加上健康生活可以慢慢恢复，踏踏实实戒，身体问题这能怨谁呢，建议明天看文章念口诀观心断念冥想打坐

一定要保持警惕 一定要保持学习 只有持续提高觉悟才能持续戒下去 心魔一直在虎视眈眈 随时反扑 即使身体不适 也要尽量断除怂恿已经破戒的念头 那种念头很强烈 应该还是可以察觉的 加油 千万不要连续破戒

加油

这个就很无奈，你的sy导致了你会有各种症状，长短腿脊柱侧弯就是例子，我就有还很严重导致你会神经压迫非常痛，这就是报应，你需要去戒色，你戒的时候到了欲望高发期比如九十多天就是会更加严重，这叫戒断反应，你可能觉得自己什么也没干就是更痛了，很正常，戒色是个长期工程，你要有那种戒色长期努力没有用甚至出现反作用更严重的心理预期，不要愤怒，不要疑惑，只要不忘初心，不去看h，断念，不要独处，坚持下去，可能你还会失败很多次，但是这就是进步的必经之路，你必须一遍又一遍重复这条路

好好戒，一起努力，加油加油！

加油

赶紧戒吧

多看戒色文章，及时断念

意淫没有断除干净，肾水暗漏了，这样恢复效果不是很好，只有彻底将心中的邪念清除干净，才能避免意淫暗漏，这需要下点功夫去学习，去强化戒色信念。继续坚持下去吧，已经到这份上了，只有加大力度戒下去，才有希望。

1.我现在空虚 焦虑 不安的原因都是上一次邪，淫导致的。
2.如果我这次继续邪，淫，那么我余生都会陷入空虚 焦虑 不安的痛苦之中！
午睡的时候睡醒不要拿手机，先去冷水洗脸然后来吧里学习！养好睡醒就先看吧里的习惯。睡着之前把手机界面停在戒色吧锁屏。这样你睡醒拿起手机解锁第一瞬间就是警惕！然后立马去冷水洗脸。

加油